tojás-mentes élelmiszerek
6431 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs tojás feltüntetve összetevőként. A majonéz, a legtöbb péksütemény és sokféle tészta kizárt. Egész élelmiszerek és tojásmentes készítmények maradnak. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Finom humusz sült tökkel Alacsony GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Főtt cseresznye citromhéjjal Alacsony GI 22 GL 4 / 100 g 8/10 
Főtt sárga borsó Alacsony GI 22 GL 4 / 100 g 9/10 
Főtt sárgarépa Alacsony GI 49 GL 4 / 100 g 8/10 
Friss grapefruitlé (hozzáadott cukor nélkül) Alacsony GI 48 GL 4 / 100 g 6/10 
Friss narancs salsa Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Frosta mini húsgolyók Közepes GI 55 GL 4 / 100 g 5.5/10 
Fűszeres paradicsomszósz Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 6.5/10 
Fűszeres tea Alacsony GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 
Gombakrémleves Alacsony GI 50 GL 4 / 100 g 5/10 
Gombás árpa leves Alacsony GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
Gombás árpagyöngy pörkölt Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Gombás borsó sabji Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Görög joghurt és friss narancs desszert Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Guargumi és xantángumi (sűrítő keverék) Alacsony GI 5 GL 4 / 100 g 7/10 
Gulyás szószalap Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Gyömbér-fokhagyma paszta Alacsony GI 20 GL 4 / 100 g 8/10 
Gyümölcszselé Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Hagyományos mole szósz Alacsony GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
Házi barbecue szósz (hozzáadott cukor nélkül) Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Házi borsó-zöldségleves Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 8.5/10 
Házi halpogácsa zabkorpával Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 7.5/10 
Házi készítésű szósz kevesebb hozzáadott cukorral és alacsony nátriumtartalmú szójaszósszal Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 5/10 
Házi lencseleves Alacsony GI 32 GL 4 / 100 g 9/10 
Házi mole szósz (hozzáadott cukor nélkül, csökkentett sótartalom) Alacsony GI 30 GL 4 / 100 g 7/10 
India pale ale sör Magas GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 
Jeges tea Közepes GI 55 GL 4 / 100 g 5/10 
Joghurt curry Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Joghurtos bogyós sajttorta Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 
Júniusbogyó Alacsony GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
Júniusi szilva Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Karfiol és lencse pörkölt Alacsony GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
Karfiol és zöldborsó curry Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Kasszia fahéj Alacsony GI 5 GL 4 / 100 g 8/10 
Kávés turmix Alacsony GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 
Kis csirkemell szelet Alacsony GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 
Klasszikus marinara szósz Alacsony GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Kockára vágott karalábé Közepes GI 62 GL 4 / 100 g 9/10 
kolbászmártás Közepes GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 
Konzerv vesebab Alacsony GI 29 GL 4 / 100 g 8/10 
Koreai sárgarépa saláta Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 
Körte natúr joghurttal Alacsony GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
Körték Alacsony GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Kókusz chutney Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 
Lager sör Magas GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 
Leffe sör Magas GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 
Lencse és spenót leves Alacsony GI 28 GL 4 / 100 g 8.5/10 
Lencse és zöldség pörkölt Alacsony GI 28 GL 4 / 100 g 8/10 
Lencse és zöldség pörkölt Alacsony GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
Lencse és zöldséges chili Alacsony GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
Lencsefőzelék spenóttal vagy kelkáposztával, minimális sóval Alacsony GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
Lencseöntet Alacsony GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
Lóbab Alacsony GI 24 GL 4 / 100 g 9/10 
Málna lé Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Málnapüré Alacsony GI 32 GL 4 / 100 g 9/10 
Mandula- vagy zabtej smoothie gyümölcsökkel és chia maggal Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Mandulalisztes keksz Alacsony GI 20 GL 4 / 100 g 6/10 
Mangós és maracujás túró Alacsony GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 
Marhahús chili Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
Mogyoróvaj és kakaós szósz Alacsony GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
Narancs, grapefruit és avokádó szeletek keveréke Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Natto Alacsony GI 33 GL 4 / 100 g 9/10 
Natúr görög joghurt fahéjban párolt almával Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Növényi alapú fehérbab mártás Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Növényi alapú hús Alacsony GI 50 GL 4 / 100 g 6.5/10 
Nyers hagyma szeletek humusz mártogatóval Alacsony GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Őszibarack Alacsony GI 42 GL 4 / 100 g 8/10 
Osztrigaszósz Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
Paprikakrém Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Paprikakrém kenhető Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 5.5/10 
Paradicsom íz Alacsony GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
Paradicsomos curry Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Paradicsomos pesto Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 
Paradicsomos zöldséges árpa leves Alacsony GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Paradicsomszósz sárgarépával és hagymával Alacsony GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Petrezselyemgyökér Alacsony GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 
Physalis Alacsony GI 36 GL 4 / 100 g 9/10 
Pisztácia krém Alacsony GI 15 GL 4 / 100 g 6/10 
Pizzaszósz Alacsony GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 
Pörkölt hagyma Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Póréhagyma és borsó keverék Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Pürésített friss őszibarack Alacsony GI 42 GL 4 / 100 g 7/10 
Pürésített sült tök Alacsony GI 51 GL 4 / 100 g 9/10 
Ragu szószalap Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 5.5/10 
Részben érett guáva Alacsony GI 31 GL 4 / 100 g 9/10 
Reszelt fehérrépa Közepes GI 62 GL 4 / 100 g 9/10 
Sambar Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Sárgabarack szeletek Alacsony GI 34 GL 4 / 100 g 8/10 
Sárgarépa és alma saláta Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Sárgarépa és chili pirítva Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Savanyú cseresznye lé vízzel és chia maggal Alacsony GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Savanyú leves teljes kiőrlésű liszttel és lencsével Alacsony GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Savanyú rozsleves Alacsony GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Só nélküli gyógynövény- és fűszerkeverék Alacsony GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
Spenótos tekercs humusszal és füstölt pisztránggal Alacsony GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Sportital Magas GI 70 GL 4 / 100 g 2/10 
Steakhouse stílusú leves Közepes GI 55 GL 4 / 100 g 3/10 
Sült cukkini falatok Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
Sült gyökérzöldség- és fűszermártás Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Sült halfilé Alacsony GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
