Görög joghurt fehérje por
Alacsony GI
GL 0.3 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 2 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
Görög joghurt fehérje por glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.3.
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Görög joghurt fehérje por a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 350 kcal |
| Szénhidrátok | 8 g |
| Cukrok (összesen) | 4 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 75 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Telített | 1 g |
| Telítetlen | 0.5 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas fehérjetartalom
- Minimális feldolgozottsági szint
- Magas nátriumtartalom
- Nem tartalmaz élelmi rostot
- Izolált fehérjeforma
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Görög joghurt fehérje por glikémiás indexe?
Görög joghurt fehérje por glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.
Megfelelő-e a Görög joghurt fehérje por inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Görög joghurt fehérje por alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Görög joghurt fehérje por a vércukorra?
Görög joghurt fehérje por glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Görög joghurt fehérje por adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
