Görög joghurt sáfránnyal, dióval és friss bogyós gyümölcsökkel
Alacsony GI
GL 2 / 100 g
- Jó fehérjeforrás
- Telített zsírokat tartalmaz
Görög joghurt sáfránnyal, dióval és friss bogyós gyümölcsökkel glikémiás indexe: 35 (Alacsony).
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Görög joghurt sáfránnyal, dióval és friss bogyós gyümölcsökkel a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 7 g |
| Cukrok (összesen) | 5 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 4 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Jó fehérjeforrás
- Egészséges zsírokat és rostot tartalmaz
- Alacsony glikémiás terhelés
- Telített zsírokat tartalmaz
- Mérsékelt kalóriasűrűség
- A tejtermékek nem mindenkinek megfelelőek
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Görög joghurt sáfránnyal, dióval és friss bogyós gyümölcsökkel glikémiás indexe?
Görög joghurt sáfránnyal, dióval és friss bogyós gyümölcsökkel glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.
Megfelelő-e a Görög joghurt sáfránnyal, dióval és friss bogyós gyümölcsökkel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Görög joghurt sáfránnyal, dióval és friss bogyós gyümölcsökkel alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Görög joghurt sáfránnyal, dióval és friss bogyós gyümölcsökkel a vércukorra?
Görög joghurt sáfránnyal, dióval és friss bogyós gyümölcsökkel glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Görög joghurt sáfránnyal, dióval és friss bogyós gyümölcsökkel adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
