Gőzölt keményítőmentes zöldségkeverék
Alacsony GI
GL 3 / jellemző csésze (150 g) · GL 2 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Lehetséges tápanyagveszteség a párolás miatt
Gőzölt keményítőmentes zöldségkeverék glikémiás indexe 25, alacsonyabb, mint a sima Vegyes zöldség (50). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Vegyes zöldség formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Gőzölt keményítőmentes zöldségkeverék a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 35 kcal |
| Szénhidrátok | 6 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 2 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.2 g |
| Nátrium | 30 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas rost-szénhidrát arány
- Lehetséges tápanyagveszteség a párolás miatt
- Alacsony fehérjesűrűség
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gőzölt keményítőmentes zöldségkeverék glikémiás indexe?
Gőzölt keményítőmentes zöldségkeverék glikémiás indexe: 25 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.
Megfelelő-e a Gőzölt keményítőmentes zöldségkeverék inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gőzölt keményítőmentes zöldségkeverék alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Vegyes zöldség forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Vegyes zöldség formák közül a(z) savanyúság glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Gőzölt keményítőmentes zöldségkeverék adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
