Kecsketej 3,2%
Alacsony GI
GL 2 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Laktózt tartalmaz (természetes tejcukor)
Kecsketej 3,2% glikémiás indexe 35, magasabb, mint a sima kecsketej (27).
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
kecsketej formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kecsketej 3,2% a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 69 kcal |
| Szénhidrátok | 4.5 g |
| Cukrok (összesen) | 4.5 g |
| Természetes | 4.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 3.1 g |
| Zsír | 3.2 g |
| Telített | 2.1 g |
| Telítetlen | 1.1 g |
| Nátrium | 50 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Jó forrása a biológiailag hasznosítható fehérjéknek
- Könnyebben emészthető, mint a tehéntej
- Laktózt tartalmaz (természetes tejcukor)
- Mérsékelt telített zsírtartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kecsketej 3,2% glikémiás indexe?
Kecsketej 3,2% glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.
Megfelelő-e a Kecsketej 3,2% inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kecsketej 3,2% alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik kecsketej forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő kecsketej formák közül a(z) kecsketej glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1.2).
Nézd meg a(z) Kecsketej 3,2% adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
