Káposztás-sárgarépás coleslaw tökmaggal vagy napraforgómaggal
Alacsony GI
GL 2 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Rejtett gyulladáskeltő olajok lehetősége az öntetben
Káposztás-sárgarépás coleslaw tökmaggal vagy napraforgómaggal glikémiás indexe 25, magasabb, mint a sima Káposzta (10).
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Jótékony probiotikumokat biztosít, amelyek javítják a bélrendszer egészségét és az inzulinérzékenységet.
fermentált kínai káposzta - GL 1 / 100 g Magasabb a szulforafán- és rosttartalma a hagyományos káposztához képest, ami tovább stabilizálja a vércukorszintet.
Brokkoli saláta - Kelkáposzta saláta avokádóval és kendermaggalGL 1 / 100 g Kiváló aminosavprofilt és egészséges omega-3 zsírsavakat kínál a jobb anyagcsere-egészség érdekében.
Káposzta formái
- GI 10 · GL 1 / 100 g
Káposzta - GI 10 · GL 1 / 100 g white
Fehér káposzta - főtt káposztaGI 15 · GL 1 / 100 g boiled
- főtt vöröskáposztaGI 15 · GL 1 / 100 g redboiled
- grillezett káposztaGI 10 · GL 1 / 100 g grilled
- Káposztasaláta ecettelGI 10 · GL 1 / 100 g vinegar salad
- GI 10 · GL 1 / 100 g purple
Lila káposzta - +14 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Káposztás-sárgarépás coleslaw tökmaggal vagy napraforgómaggal a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 65 kcal |
| Szénhidrátok | 8 g |
| Cukrok (összesen) | 4.2 g |
| Természetes | 4.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.2 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.2 g |
| Fehérje | 2.2 g |
| Zsír | 3 g |
| Telített | 0.4 g |
| Telítetlen | 2.6 g |
| Nátrium | 20 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas víz- és rosttartalom
- Rejtett gyulladáskeltő olajok lehetősége az öntetben
- Mérsékelt szénhidráttartalom a sárgarépából
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Káposztás-sárgarépás coleslaw tökmaggal vagy napraforgómaggal glikémiás indexe?
Káposztás-sárgarépás coleslaw tökmaggal vagy napraforgómaggal glikémiás indexe: 25 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.
Megfelelő-e a Káposztás-sárgarépás coleslaw tökmaggal vagy napraforgómaggal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Káposztás-sárgarépás coleslaw tökmaggal vagy napraforgómaggal alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Káposzta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Káposzta formák közül a(z) Fehér káposzta glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Káposztás-sárgarépás coleslaw tökmaggal vagy napraforgómaggal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
