Káposzta és sárgarépa saláta alacsony zsírtartalmú görög joghurt öntettel
Alacsony GI
GL 3 / jellemző csésze (150 g) · GL 2 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Tartalmaz némi természetes cukrot
Káposzta és sárgarépa saláta alacsony zsírtartalmú görög joghurt öntettel glikémiás indexe 30, magasabb, mint a sima Görög joghurt (11). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3.
2025. dec. 29. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Görög joghurt formái
- GI 11 · GL 1 / 100 g
Görög joghurt - Görög joghurt (natúr, zsírszegény)GI 11 · GL 0.4 / 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 / 100 g lactose free
Laktózmentes görög joghurt (szűrt, alacsony zsírtartalmú, probiotikumokkal) - GI 35 · GL 1 / 100 g mustard powder
Alacsony zsírtartalmú görög joghurt mustárporral - GI 27 · GL 1 / 100 g skim
Alacsony zsírtartalmú túró - Görög joghurtGI 35 · GL 1 / 100 g sheep milk
- GI 25 · GL 1 / 100 g sugar freecoconut
Görög joghurt cukormentes pirított kókusz vanília - +29 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Káposzta és sárgarépa saláta alacsony zsírtartalmú görög joghurt öntettel a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 48 kcal |
| Szénhidrátok | 7.5 g |
| Cukrok (összesen) | 4.2 g |
| Természetes | 4.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 3.2 g |
| Zsír | 1.1 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 0.8 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Alacsony glikémiás terhelés
- Gazdag vitaminokban és probiotikumokban
- Tartalmaz némi természetes cukrot
- Az alacsony zsírtartalom csökkentheti a teltségérzetet
- Enyhén feldolgozott a joghurt miatt
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Káposzta és sárgarépa saláta alacsony zsírtartalmú görög joghurt öntettel glikémiás indexe?
Káposzta és sárgarépa saláta alacsony zsírtartalmú görög joghurt öntettel glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.
Megfelelő-e a Káposzta és sárgarépa saláta alacsony zsírtartalmú görög joghurt öntettel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Káposzta és sárgarépa saláta alacsony zsírtartalmú görög joghurt öntettel alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Görög joghurt forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Görög joghurt formák közül a(z) Görög joghurt (natúr, zsírszegény) glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.4).
Nézd meg a(z) Káposzta és sárgarépa saláta alacsony zsírtartalmú görög joghurt öntettel adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
