indiai egres
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
indiai egres glikémiás indexe 20, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva indiai egres glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
indiai egres jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 10/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Rendkívül magas C-vitamin tartalom
- ✓ Gazdag antioxidánsokban
- ✓ Alacsony glikémiás index és terhelés
- ✗ Savanyú íz korlátozhatja az ízlelhetőséget
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 44 kcal |
| Szénhidrátok | 10.2g |
| Cukrok (összesen) | 4.8g |
| Természetes | 4.8g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 4.3g |
| Vízoldható | 1.3g |
| Vízoldhatatlan | 3g |
| Fehérje | 0.9g |
| Zsír | 0.6g |
| Telített | 0.1g |
| Telítetlen | 0.5g |
| Nátrium | 1mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a indiai egres glikémiás indexe?
indiai egres glikémiás indexe 20, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a indiai egres inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
indiai egres alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a indiai egres a vércukorra?
indiai egres glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →