CG basse

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Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Mousse au chocolat à l'avocat (avec fruit du moine) CG 1 / 100 g 8/10 Mousse avocat-cacao CG 1 / 100 g 9/10 Mousse de cassis à l'érythritol CG 1 / 100 g 8/10 Mousse de cerise lisse CG 1 / 100 g 8/10 Mousse de lait de coco CG 1 / 100 g 6/10 Moutarde au vinaigre de cidre et herbes de Provence CG 1 / 100 g 5/10 Moutarde maison CG 1 / 100 g 6/10 Muffin aux œufs, épinards et feta CG 1 / 100 g 7/10 Nabe de negima avec épinards ou chou frisé CG 1 / 100 g 8/10 Nabe de negima avec tofu CG 1 / 100 g 8/10 Noix de macadamia CG 1 / 100 g 8/10 Noix de pécan CG 1 / 100 g 8/10 Noix de pécan en deux CG 1 / 100 g 8/10 Noix de pécan non salées CG 1 / 100 g 9/10 Nori CG 1 / 100 g 8/10 Nouilles de courgette à la sauce tomate peu sucrée CG 1 / 100 g 9/10 Œufs brouillés à la tomate (sans sucre) CG 1 / 100 g 7.5/10 œufs brouillés aux légumes CG 1 / 100 g 8/10 Œufs durs avec bâtonnets de carotte et de concombre CG 1 / 100 g 9/10 Oignon bouilli CG 1 / 100 g 9/10 Oignon coupé en dés CG 1 / 100 g 8/10 Oignon émincé CG 1 / 100 g 9/10 Oignon rouge mariné au vinaigre de cidre CG 1 / 100 g 9/10 Oignon surgelé CG 1 / 100 g 8/10 Oignon vert (cru) CG 1 / 100 g 9/10 Oignon vert cru CG 1 / 100 g 9/10 Oignon, arôme naturel, ail CG 1 / 100 g 8/10 Oignons à la vapeur CG 1 / 100 g 9/10 Oignons en conserve CG 1 / 100 g 6/10 Oignons nouveaux CG 1 / 100 g 9/10 Oignons perlés CG 1 / 100 g 9.5/10 Oignons rouges marinés (sans sucre ajouté) CG 1 / 100 g 8/10 Oignons verts CG 1 / 100 g 10/10 Oignons verts (crus) CG 1 / 100 g 9/10 Oignons verts rôtis CG 1 / 100 g 9/10 okra bouilli CG 1 / 100 g 10/10 Okra marinée CG 1 / 100 g 6/10 Olive noire CG 1 / 100 g 8/10 Olives CG 1 / 100 g 8/10 Olives CG 1 / 100 g 6/10 Olives aux amandes CG 1 / 100 g 8/10 Olives en conserve CG 1 / 100 g 5/10 Olives entières CG 1 / 100 g 8/10 Olives Halkidiki CG 1 / 100 g 6/10 Olives Kalamata CG 1 / 100 g 7/10 Olives Kalamata à teneur réduite en sodium CG 1 / 100 g 7/10 Olives marinées CG 1 / 100 g 5/10 Olives marinées CG 1 / 100 g 8/10 olives noires confites CG 1 / 100 g 5/10 Olives noires hachées CG 1 / 100 g 6/10 Olives vertes CG 1 / 100 g 7/10 Omelette aux champignons et à l’avocat CG 1 / 100 g 8/10 Omelette aux épinards et graines de lin moulues CG 1 / 100 g 8/10 Omelette aux légumes vapeur CG 1 / 100 g 8.5/10 Omelette aux œufs, épinards, champignons CG 1 / 100 g 8/10 Omelette Western CG 1 / 100 g 6.5/10 Oreille de bois CG 1 / 100 g 10/10 Origan frais CG 1 / 100 g 9/10 Ortie CG 1 / 100 g 10/10 Oseille CG 1 / 100 g 8/10 Pain aux noix et graines CG 1 / 100 g 8/10 pain en tasse CG 1 / 100 g 7/10 Pancake à faible teneur en sodium CG 1 / 100 g 7/10 pancake protéiné CG 1 / 100 g 7/10 Pancake sans céréales CG 1 / 100 g 8/10 parsley leaves and mixed spices CG 1 / 100 g 9/10 Pastrami de dinde CG 1 / 100 g 5/10 Pâte à crème CG 1 / 100 g 7/10 Pâte à l'avocat au chocolat (avec édulcorant non glycémiant) CG 1 / 100 g 8/10 Pâte à la ricotta CG 1 / 100 g 8/10 Pâte à pizza à la farine d'amande CG 1 / 100 g 8/10 Pâte à tartiner maison amande, cacao et érythritol CG 1 / 100 g 7/10 Pâté cuit CG 1 / 100 g 5.5/10 Pâte d'avocat CG 1 / 100 g 9/10 Pâte d'épinards CG 1 / 100 g 9/10 Pâte de curcuma CG 1 / 100 g 9/10 Pâté de lapin CG 1 / 100 g 6.5/10 Pâte de piment fermenté CG 1 / 100 g 8/10 Pâte de tahini et cacao CG 1 / 100 g 8/10 Pâte de tofu végétalienne au raifort CG 1 / 100 g 6/10 Pâté de viande de volaille CG 1 / 100 g 4/10 Pâte maison de champignons sauvages aux truffes fraîches CG 1 / 100 g 8/10 Pâtes à l'avocat CG 1 / 100 g 9/10 Pâtes au fromage blanc et yaourt CG 1 / 100 g 7/10 Pâtes au saumon et à l'avocat CG 1 / 100 g 8/10 Pâtes aux œufs avec avocat et citron vert CG 1 / 100 g 7.5/10 Pâtes de Palmini CG 1 / 100 g 9/10 Pâtisson CG 1 / 100 g 10/10 peau de courgette CG 1 / 100 g 10/10 Peau de tofu séchée CG 1 / 100 g 9/10 Pécan CG 1 / 100 g 8.5/10 Pécans, grillées, sans sucre ni huile CG 1 / 100 g 8/10 Pesto au basilic aux graines de tournesol et levure nutritionnelle (sans produits laitiers) CG 1 / 100 g 6/10 Pesto aux champignons CG 1 / 100 g 6/10 Pesto crémeux à l'avocat, basilic et ail CG 1 / 100 g 9/10 Pesto de chou frisé et épinards CG 1 / 100 g 8/10 Pesto de graines de chanvre végan CG 1 / 100 g 8/10 Pesto léger au yaourt grec CG 1 / 100 g 7/10 Pesto sans fromage CG 1 / 100 g 7/10 pétales d'oignon CG 1 / 100 g 9/10
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