Olives Kalamata
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie.
Olives Kalamata a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Olives Kalamata se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Olives Kalamata est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Impact glycémique faible
- ✓ Riche en graisses insaturées saines
- ✓ Contient des fibres
- ✗ Très haute teneur en sodium
- ✗ Densité calorique modérée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 230 kcal |
| Glucides | 6g |
| Sucres (total) | 0g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3.3g |
| Solubles | 0.7g |
| Insolubles | 2.6g |
| Protéines | 1.5g |
| Lipides | 22g |
| Saturés | 2.7g |
| Insaturés | 18g |
| Sodium | 2400mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Olives Kalamata ?
Olives Kalamata a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Olives Kalamata est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Olives Kalamata a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Olives Kalamata affecte-t-il la glycémie ?
Olives Kalamata a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie.
