Oignons verts
IG bas
CG 1.2 par pièce typique (120 g) · CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique très faible
- Fibres insolubles modérées — peuvent irriter la digestion sensible
Oignons verts a un indice glycémique de 15, identique à celui du Oignon vert (cru) nature (15). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 1.2.
Mis à jour le 3 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Oignon vert (cru)
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Oignons verts fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 32 kcal |
| Glucides | 7.3 g |
| Sucres (total) | 2.3 g |
| Naturels | 2.3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.6 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 1.8 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.07 g |
| Sodium | 16 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très faible
- Teneur élevée en fibres
- Faibles calories et sucre
- Fibres insolubles modérées — peuvent irriter la digestion sensible
- Faible teneur en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Oignons verts ?
Oignons verts a un indice glycémique de 15 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 1.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Oignons verts est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Oignons verts a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Oignon vert (cru) a la charge glycémique la plus basse ?
Oignons verts a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Oignon vert (cru) dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Oignons verts dans l'application Logi, avec votre portion.
