Noix de macadamia
IG bas
CG 0.3 par pièce (28 g) · CG 1 pour 100 g
- Riche en acides gras mono-insaturés
- Haute densité calorique
Noix de macadamia a un indice glycémique de 10 (Bas). Une pièce (28 g) ajoute une charge glycémique de 0.3.
Vérifié le 7 août 2026 · Sources: Équipe Nutrition Logi (composition issue de l'USDA, assistée par IA, vérifiée par humain) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à café | 3 g | 0 |
| 1 cuillère à soupe | 8 g | 0.1 |
| 1 oz (approx. 10-12 kernels) | 28 g | 0.3 |
| 1 tasse | 134 g | 1.3 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 718 kcal |
| Glucides | 13.8 g |
| Sucres (total) | 4.6 g |
| Naturels | 4.6 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 8.6 g |
| Solubles | 2.6 g |
| Insolubles | 6 g |
| Protéines | 7.9 g |
| Lipides | 75.8 g |
| Saturés | 12.1 g |
| Insaturés | 63.7 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en acides gras mono-insaturés
- Charge glycémique très basse
- Bonne source de fibres
- Haute densité calorique
- Faible teneur en protéines
- Faible teneur en eau
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Noix de macadamia ?
Noix de macadamia a un indice glycémique de 10 (Bas). Une pièce (28 g) a une charge glycémique de 0.3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Noix de macadamia est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Noix de macadamia a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Noix de macadamia affecte-t-il la glycémie ?
Noix de macadamia a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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