Omelette aux épinards et graines de lin moulues
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Omelette aux épinards et graines de lin moulues a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Omelette aux épinards et graines de lin moulues se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Omelette aux épinards et graines de lin moulues est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en protéines
- ✓ Riche en acides gras oméga-3
- ✓ Bonne source de fibres
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Contient du cholestérol provenant des œufs
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 145 kcal |
| Glucides | 2.5g |
| Sucres (total) | 1.1g |
| Naturels | 1.1g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.2g |
| Solubles | 0.7g |
| Insolubles | 1.5g |
| Protéines | 10.5g |
| Lipides | 10.5g |
| Saturés | 2.5g |
| Insaturés | 7.5g |
| Sodium | 220mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Omelette aux épinards et graines de lin moulues ?
Omelette aux épinards et graines de lin moulues a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Omelette aux épinards et graines de lin moulues est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Omelette aux épinards et graines de lin moulues a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Omelette aux épinards et graines de lin moulues affecte-t-il la glycémie ?
Omelette aux épinards et graines de lin moulues a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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