Légumes

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Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Légumes verts cuits CG 1 / 100 g 9/10 Légumes verts sautés (épinards ou blettes) CG 1 / 100 g 9/10 Légumes-feuilles (crus, mélangés) CG 1 / 100 g 10/10 Légumes-feuilles bio frais CG 1 / 100 g 10/10 Lettuce in sour cream CG 1 / 100 g 6.5/10 Mâche CG 1 / 100 g 10/10 Mâche CG 1 / 100 g 10/10 Maitake sautée CG 1 / 100 g 9.5/10 Margose à la vapeur CG 1 / 100 g 10/10 Mélange croquant de brocoli cru, oignon rouge et herbes CG 1 / 100 g 9/10 mélange d'épinards, de chou frisé et de brocoli CG 1 / 100 g 9.5/10 Mélange d'herbes CG 1 / 100 g 10/10 Mélange de brocoli, chou-fleur, chou rouge et choux de bruxelles crus hachés CG 1 / 100 g 10/10 Mélange de brocolis et d'épinards CG 1 / 100 g 9/10 Mélange de chou-fleur et de courgette CG 1 / 100 g 9/10 Mélange de choucroute crue et de carotte fraîche CG 1 / 100 g 9/10 Mélange de feuilles vertes CG 1 / 100 g 9/10 mélange de jeunes pousses CG 1 / 100 g 10/10 Mélange de jeunes pousses CG 1 / 100 g 9/10 Mélange de jeunes pousses CG 1 / 100 g 9/10 Mélange de laitues CG 1 / 100 g 9/10 Mélange de légumes frais CG 1 / 100 g 9/10 Mélange de légumes non féculents CG 1 / 100 g 10/10 Mélange de légumes vapeur aux herbes CG 1 / 100 g 10/10 Mélange de légumes verts feuillus (crus) CG 1 / 100 g 10/10 Mélange de poivrons, oignons et coriandre hachés CG 1 / 100 g 10/10 Mélange de salade asiatique CG 1 / 100 g 9/10 Mélange de salade d'épinard CG 1 / 100 g 9/10 Mélange de salades CG 1 / 100 g 9/10 Mélange de salades hachées CG 1 / 100 g 10/10 Melon amer CG 1 / 100 g 9/10 Menthe aquatique CG 1 / 100 g 10/10 Micro-pousses de chou kale CG 1 / 100 g 10/10 Microgreens CG 1 / 100 g 9/10 Morceaux de courgette CG 1 / 100 g 10/10 Nori CG 1 / 100 g 8/10 Nouilles de courgette à la sauce tomate peu sucrée CG 1 / 100 g 9/10 Oignon bouilli CG 1 / 100 g 9/10 Oignon coupé en dés CG 1 / 100 g 8/10 Oignon émincé CG 1 / 100 g 9/10 Oignon rouge mariné au vinaigre de cidre CG 1 / 100 g 9/10 Oignon surgelé CG 1 / 100 g 8/10 Oignon vert (cru) CG 1 / 100 g 9/10 Oignon vert cru CG 1 / 100 g 9/10 Oignon, arôme naturel, ail CG 1 / 100 g 8/10 Oignons à la vapeur CG 1 / 100 g 9/10 Oignons en conserve CG 1 / 100 g 6/10 Oignons nouveaux CG 1 / 100 g 9/10 Oignons perlés CG 1 / 100 g 9.5/10 Oignons rouges marinés (sans sucre ajouté) CG 1 / 100 g 8/10 Oignons verts CG 1 / 100 g 10/10 Oignons verts (crus) CG 1 / 100 g 9/10 Oignons verts rôtis CG 1 / 100 g 9/10 okra bouilli CG 1 / 100 g 10/10 Okra marinée CG 1 / 100 g 6/10 Olives en conserve CG 1 / 100 g 5/10 Olives Halkidiki CG 1 / 100 g 6/10 Olives Kalamata CG 1 / 100 g 7/10 Olives Kalamata à teneur réduite en sodium CG 1 / 100 g 7/10 Olives marinées CG 1 / 100 g 8/10 Oreille de bois CG 1 / 100 g 10/10 Origan frais CG 1 / 100 g 9/10 Ortie CG 1 / 100 g 10/10 Oseille CG 1 / 100 g 8/10 parsley leaves and mixed spices CG 1 / 100 g 9/10 Pâte d'épinards CG 1 / 100 g 9/10 Pâte de curcuma CG 1 / 100 g 9/10 Pâte de piment fermenté CG 1 / 100 g 8/10 Pâte maison de champignons sauvages aux truffes fraîches CG 1 / 100 g 8/10 Pâtes de Palmini CG 1 / 100 g 9/10 Pâtisson CG 1 / 100 g 10/10 peau de courgette CG 1 / 100 g 10/10 Pesto crémeux à l'avocat, basilic et ail CG 1 / 100 g 9/10 Pesto de chou frisé et épinards CG 1 / 100 g 8/10 pétales d'oignon CG 1 / 100 g 9/10 Pétales de fleurs comestibles CG 1 / 100 g 9/10 Pholiote du peuplier CG 1 / 100 g 10/10 Piment CG 1 / 100 g 9/10 Piment CG 1 / 100 g 9.5/10 piment cerise CG 1 / 100 g 9/10 Piment Cheongyang CG 1 / 100 g 10/10 Piment de Cayenne frais CG 1 / 100 g 9/10 Piment doux CG 1 / 100 g 8/10 piment en conserve CG 1 / 100 g 6/10 Piment jaune CG 1 / 100 g 9.5/10 Piment oiseau CG 1 / 100 g 10/10 Piment poblano CG 1 / 100 g 9.5/10 Piment rouge CG 1 / 100 g 9/10 Piment scotch bonnet CG 1 / 100 g 9/10 Piment thaï CG 1 / 100 g 9/10 Piment vert CG 1 / 100 g 9/10 Piments CG 1 / 100 g 9/10 Piments banana CG 1 / 100 g 9.5/10 Piments de Padrón CG 1 / 100 g 9/10 piments de Padrón grillés CG 1 / 100 g 9/10 piments Hatch CG 1 / 100 g 9/10 Piments jalapeños marinés CG 1 / 100 g 6/10 Piments Shishito CG 1 / 100 g 10/10 piments sport CG 1 / 100 g 5/10 Piments verts CG 1 / 100 g 10/10
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