Menthe aquatique
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Riche en antioxydants
- Faible densité calorique
Menthe aquatique a un indice glycémique de 15, supérieur à celui du Menthe nature (5).
Mis à jour le 3 mai 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Menthe
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Menthe aquatique fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 28 kcal |
| Glucides | 5.5 g |
| Sucres (total) | 0.5 g |
| Naturels | 0.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.6 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.1 g |
| Protéines | 2.6 g |
| Lipides | 0.6 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.5 g |
| Sodium | 50 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en antioxydants
- Faible charge glycémique
- Riche en vitamines
- Faible densité calorique
- Faible teneur en matières grasses
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Menthe aquatique ?
Menthe aquatique a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Menthe aquatique est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Menthe aquatique a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Menthe a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Menthe dans cette base, Menthe a la charge glycémique la plus basse (0.4 pour 100 g).
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