Aliments sans lait

8 960 aliments

Aliments sans lait ni ingrédient dérivé du lait indiqué : pas de fromage, beurre, yaourt, crème ou lactosérum. La liste comprend les aliments végétaux, la viande, le poisson, les œufs et les alternatives sans produits laitiers. Les produits emballés peuvent contenir des traces — vérifiez l'étiquette. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Salade de shabu shabu CG 1 / 100 g 8/10 Salade de soja noir CG 1 / 100 g 9/10 Salade de tomates crues avec basilic, origan et persil CG 1 / 100 g 10/10 Salade grecque traditionnelle avec tofu CG 1 / 100 g 8/10 Salade italienne sans tomate CG 1 / 100 g 8.5/10 Salade légère au saumon cuit CG 1 / 100 g 9/10 Salade mélangée CG 1 / 100 g 10/10 Salade printanière CG 1 / 100 g 9.5/10 Salade shopska CG 1 / 100 g 8/10 salade verte CG 1 / 100 g 10/10 Salade verte CG 1 / 100 g 10/10 Salade verte CG 1 / 100 g 10/10 Salade verte aux graines CG 1 / 100 g 9/10 Salade verte avec vinaigrette CG 1 / 100 g 8/10 salicorne CG 1 / 100 g 9/10 Salicorne CG 1 / 100 g 9/10 Salsa CG 1 / 100 g 9/10 Salsa d'avocat et tomatillo CG 1 / 100 g 9/10 Salsa de tomate CG 1 / 100 g 9/10 Salsa de tomate et concombre CG 1 / 100 g 10/10 Salsa de tomate fraîche au chipotle CG 1 / 100 g 8/10 Salsa de tomates rôtis au four (sans sel ajouté) CG 1 / 100 g 9/10 Salsa fraîche CG 1 / 100 g 10/10 Salsa fraîche CG 1 / 100 g 10/10 Salsa fresca CG 1 / 100 g 9.5/10 Salsa verte CG 1 / 100 g 8/10 Sandwich aux œufs (emballé) CG 1 / 100 g 6/10 Sardines à la tomate CG 1 / 100 g 7/10 Satay de poulet CG 1 / 100 g 7/10 Sauce à l'ail CG 1 / 100 g 3/10 Sauce à l'ail faible en calories CG 1 / 100 g 5/10 Sauce à la crème de chou-fleur CG 1 / 100 g 9/10 Sauce à la poêle CG 1 / 100 g 8/10 Sauce au bœuf CG 1 / 100 g 6/10 Sauce au chou-fleur CG 1 / 100 g 9/10 Sauce au chou-fleur et au poulet CG 1 / 100 g 9/10 Sauce au citron avec stévia CG 1 / 100 g 7/10 Sauce au citron sans sucre CG 1 / 100 g 7/10 Sauce au fromage CG 1 / 100 g 7/10 sauce au vin blanc CG 1 / 100 g 4/10 sauce au vin blanc CG 1 / 100 g 4/10 Sauce au yaourt de coco aux herbes (sans sucre) CG 1 / 100 g 7/10 sauce aux champignons CG 1 / 100 g 5/10 Sauce aux champignons CG 1 / 100 g 8/10 Sauce aux champignons CG 1 / 100 g 7/10 Sauce aux champignons au thym et à l'ail CG 1 / 100 g 8/10 Sauce aux champignons et aux herbes CG 1 / 100 g 9/10 Sauce aux champignons et aux oignons (sans farine) CG 1 / 100 g 9/10 Sauce aux champignons maison CG 1 / 100 g 8/10 sauce aux épinards CG 1 / 100 g 7/10 Sauce aux girolles CG 1 / 100 g 5/10 Sauce aux légumes CG 1 / 100 g 7/10 Sauce aux tomates et poivrons rôtis CG 1 / 100 g 9/10 Sauce barbecue au sanglier sans sucre CG 1 / 100 g 5/10 Sauce Bitchin' Originale CG 1 / 100 g 8/10 Sauce chili-ail au vinaigre et édulcorant CG 1 / 100 g 9/10 Sauce courgette-basilic CG 1 / 100 g 9/10 Sauce de courgette CG 1 / 100 g 8/10 Sauce de courgette et de chou-fleur (en purée) CG 1 / 100 g 9/10 Sauce de lotte CG 1 / 100 g 7/10 Sauce mixte de légumes vapeur, herbes et épices CG 1 / 100 g 10/10 Sauce persil-oignon CG 1 / 100 g 8.5/10 Sauce piquante CG 1 / 100 g 6/10 Sauce piquante au jalapeño CG 1 / 100 g 7/10 Sauce pour ailes CG 1 / 100 g 3/10 Sauce soja maison à base de champignons CG 1 / 100 g 8/10 Sauce soja sans gluten CG 1 / 100 g 4/10 Sauce Sriracha sucrée à la stevia ou à l'érythritol CG 1 / 100 g 6/10 Sauce teriyaki maison avec stévia et sel réduit CG 1 / 100 g 6/10 Sauce tomate et poivron CG 1 / 100 g 8/10 Sauce Tonkatsu CG 1 / 100 g 6/10 Sauce trempette épicée CG 1 / 100 g 5/10 Saucisse de tofu CG 1 / 100 g 6/10 Shake au lait d'amande non sucré, protéine en poudre faible en glucides et fraises surgelées CG 1 / 100 g 7/10 Shake de protéines de pois et cacao CG 1 / 100 g 8/10 Shake protéiné café au lait d'amande sans sucre CG 1 / 100 g 8/10 Shawarma de poulet grillé CG 1 / 100 g 7/10 Shibazuke CG 1 / 100 g 6/10 Shibazuke mariné CG 1 / 100 g 6/10 Sirop de caramel sans sucre CG 1 / 100 g 7/10 Sirop sans sucre CG 1 / 100 g 8/10 Skyr de soja CG 1 / 100 g 8.5/10 Smoothie aux amandes crues, lait végétal non sucré et poudre de protéines CG 1 / 100 g 8/10 Soda à la crème CG 1 / 100 g 6/10 Soda olipop doctor goodwin (en canette) CG 1 / 100 g 5/10 Soja germée CG 1 / 100 g 9/10 Soja noir CG 1 / 100 g 9/10 Sojade Skyr CG 1 / 100 g 8/10 Sol Kadhi CG 1 / 100 g 7/10 Soupe au poulet aux nouilles shirataki CG 1 / 100 g 8/10 soupe aux boulettes de viande CG 1 / 100 g 6/10 Soupe aux œufs CG 1 / 100 g 6/10 soupe claire de légumes CG 1 / 100 g 8/10 Soupe d'orja CG 1 / 100 g 7/10 soupe d'orties CG 1 / 100 g 9/10 Soupe de chou-fleur au curcuma et à l'huile d'olive CG 1 / 100 g 8.5/10 Soupe de concombre et avocat CG 1 / 100 g 9/10 Soupe de courge cireuse au poulet CG 1 / 100 g 8/10 Soupe de feuilles de moutarde CG 1 / 100 g 9/10 Soupe de fruits de mer CG 1 / 100 g 7/10
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