Sauce au yaourt de coco aux herbes (sans sucre)
IG bas
CG 0.2 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique faible
- Traitement modéré
Sauce au yaourt de coco aux herbes (sans sucre) a un indice glycémique de 20, identique à celui du Tzatziki classique nature (20). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.2.
Mis à jour le 16 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Tzatziki classique
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Sauce au yaourt de coco aux herbes (sans sucre) fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 70 kcal |
| Glucides | 4 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 1 g |
| Lipides | 5 g |
| Saturés | 4.2 g |
| Insaturés | 0.8 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique faible
- Sans produits laitiers et faible en sucre
- Contient des herbes saines
- Traitement modéré
- Contient des graisses saturées de noix de coco
- Faible teneur en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sauce au yaourt de coco aux herbes (sans sucre) ?
Sauce au yaourt de coco aux herbes (sans sucre) a un indice glycémique de 20 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Sauce au yaourt de coco aux herbes (sans sucre) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sauce au yaourt de coco aux herbes (sans sucre) a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Tzatziki classique a la charge glycémique la plus basse ?
Sauce au yaourt de coco aux herbes (sans sucre) a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Tzatziki classique dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Sauce au yaourt de coco aux herbes (sans sucre) dans l'application Logi, avec votre portion.
