Τρόφιμα χωρίς ψάρι
6.453 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς ψάρι ή συστατικά που προέρχονται από ψάρι, συμπεριλαμβανομένων σάλτσας ψαριού και ιχθυελαίου. Τα οστρακοειδή παρακολουθούνται ξεχωριστά ως καρκινοειδή και μαλάκια. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Μπαο ψωμάκια Υψηλό GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
μπισκότο βουτύρου Υψηλό GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
νιφάδες βρώμης Χαμηλό GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
ξηρό ψωμί Υψηλό GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
πάστα σύκου Μέτριο GI 55 GL 34 / 100 g 4/10 
πατατάκια με θαλασσινό αλάτι και ξύδι Μέτριο GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
Ρότι Μέτριο GI 62 GL 34 / 100 g 6/10 
Σκόνη φρούτων Χαμηλό GI 40 GL 34 / 100 g 7/10 
σοκολατάκια γάλακτος Χαμηλό GI 49 GL 34 / 100 g 1.5/10 
Σοκολατένιο κρουασάν Υψηλό GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
συμπυκνωμένος χυμός βατόμουρου Μέτριο GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 
Σφολιάτα χωρίς γλουτένη Υψηλό GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Τέξας τοστ Υψηλό GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
τηγανητά σνακ Υψηλό GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
τηγανισμένο ψωμάκι Υψηλό GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Φοκάτσια Υψηλό GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Χάσπυ πάπιες Υψηλό GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Ψωμάκι με σπόρους ηλίανθου Υψηλό GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
ψωμί Hovis Υψηλό GI 75 GL 34 / 100 g 4.5/10 
Ψωμί με δεντρολίβανο και παρμεζάνα Υψηλό GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Ψωμί με φρούτα και ξηρούς καρπούς Μέτριο GI 65 GL 34 / 100 g 3/10 
ψωμί πίτσας Υψηλό GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Βρώμη Μέτριο GI 55 GL 34.1 / 100 g 7/10 
Φύλλο από αλεύρι φαγόπυρου Χαμηλό GI 49 GL 34.3 / 100 g 7.5/10 
Πλιγούρι Χαμηλό GI 46 GL 35 / 100 g 6/10 
Flatbread για wrap Υψηλό GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Αλμυρό σνακ Υψηλό GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
βούτυρο ναάν Υψηλό GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
ζύμη ψωμιού Υψηλό GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Ινδική πίτα Υψηλό GI 70 GL 35 / 100 g 3.5/10 
καραμέλα από χουρμάδες Χαμηλό GI 50 GL 35 / 100 g 4/10 
Λυοφιλοποιημένα τρόφιμα Χαμηλό GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
Λυοφιλοποιημένο αχλάδι Χαμηλό GI 40 GL 35 / 100 g 6/10 
μακαρόνια αγκωνάκι Χαμηλό GI 47 GL 35 / 100 g 4.5/10 
μπέιγκελ τσένταρ και χαλαπένιο Υψηλό GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
Νότιο μπισκότο Υψηλό GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
Ολικής άλεσης μπισκότα Χαμηλό GI 50 GL 35 / 100 g 7/10 
Ροτίνι Χαμηλό GI 46 GL 35 / 100 g 4.5/10 
τηγανητή τορτίγια Υψηλό GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
τσιμπάτα Υψηλό GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Τσιπς αστεριού Υψηλό GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
φαγόπυρο Χαμηλό GI 49 GL 35 / 100 g 7.5/10 
Φυτική γλυκερίνη Χαμηλό GI 35 GL 35 / 100 g 2/10 
Χουρμάδες Ζαχίντι Χαμηλό GI 46 GL 35 / 100 g 5/10 
ψωμί τύπου wrap Υψηλό GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Φαγόπυρο Χαμηλό GI 49 GL 35 / 100 g 7/10 
σιρόπι χουρμά Χαμηλό GI 47 GL 35.3 / 100 g 4/10 
Coffee whitener Μέτριο GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 
gluten-free quinoa pasta Χαμηλό GI 53 GL 36 / 100 g 6/10 
Granola με φρούτα και ξηρούς καρπούς Cascadian Farm Μέτριο GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Kashi GO δημητριακά με πρωτεΐνη και φυτικές ίνες Μέτριο GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 
Steamed Bun Dough Υψηλό GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Αλεύρι μαργαρίτας Χαμηλό GI 54 GL 36 / 100 g 7/10 
Αλεύρι πράσινης μπανάνας Χαμηλό GI 45 GL 36 / 100 g 8/10 
Αλεύρι χωρίς γλουτένη Υψηλό GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
βάση για τάρτα shortbread Μέτριο GI 60 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Βρώμη χωρίς γλουτένη Μέτριο GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
Γκοφρέτα Knoppers Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
γκρανόλα βερίκοκο Μέτριο GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Γκρανόλα με αποξηραμένα φρούτα Μέτριο GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
γλυκιά σάλτσα τσίλι Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 
Δανέζικο γλυκό με μαρμελάδα δαμάσκηνου Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Δημητριακά pilsberries Υψηλό GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Εκχύλισμα μέντας Μέτριο GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Ελαφριά & τραγανή granola Μέτριο GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
επικάλυψη κακάο Μέτριο GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 
ζυμαρικά με φασόλια Τόνκα Μέτριο GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Ζυμαρικά πέννε Χαμηλό GI 50 GL 36 / 100 g 3/10 
Ζυμαρικά σωληνάκια Χαμηλό GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 
Ζύμη για επίπεδο ψωμί Υψηλό GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Ζύμη για τάρτα Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Κανέλα γκρανόλα Μέτριο GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
καραμέλα φιστικιού Μέτριο GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 
κέικ με μούρα Υψηλό GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
κέικ πορτοκάλι Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Κλασική ζύμη πίτσας Υψηλό GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Κλασική μούσλι Μέτριο GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
κομμάτι κέικ Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
κοντό ζυμαρικό Χαμηλό GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 
Κόρα χειροποίητου ψωμιού Υψηλό GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Κραφτ μακαρόνια με τυρί (original) Μέτριο GI 64 GL 36 / 100 g 2.5/10 
κρέμα γέμισης Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 
κρέμα καφέ Μέτριο GI 58 GL 36 / 100 g 1/10 
κριθάρι αποφλοιωμένο Χαμηλό GI 50 GL 36 / 100 g 5.5/10 
Λευκή πίτσα Υψηλό GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
μαργαριταρένιο κεχρί Χαμηλό GI 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 
Μαρμελάδα πορτοκάλι Μέτριο GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
μαρμελάδα σμέουρο Μέτριο GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
μαρμελάδα σύκου Μέτριο GI 55 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Μείγμα σάλτσας au jus Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Μείγμα σάλτσας Chicken Korma Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Μη γαλακτοκομικό κρέμα Μέτριο GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Μικρά ζυμαρικά Χαμηλό GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 
Μπακλαβάς Μέτριο GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Μπέιγκελ με δεντρολίβανο και παρμεζάνα Υψηλό GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
Μπισκότο Oreo Χαμηλό GI 50 GL 36 / 100 g 2/10 
Ναν Υψηλό GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
νιφάδες ολικής άλεσης Μέτριο GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 
Ολικής άλεσης βρώμη Μέτριο GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
ολικής άλεσης παξιμάδια Μέτριο GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
