σνίτσελ σόγιας
Χαμηλό GI
GL 8 ανά 100 g
- καλή φυτική πηγή πρωτεΐνης
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το σνίτσελ σόγιας έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 10 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σνίτσελ σόγιας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 210 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 5 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 3.5 g |
| Πρωτεΐνες | 15 g |
| Λίπη | 9 g |
| Κορεσμένα | 1.5 g |
| Ακόρεστα | 7.5 g |
| Νάτριο | 480 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- καλή φυτική πηγή πρωτεΐνης
- περιέχει φυτικές ίνες
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- επεξεργασμένο με πανάρισμα και τηγάνισμα
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σνίτσελ σόγιας;
Το σνίτσελ σόγιας έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100 g.
Είναι το σνίτσελ σόγιας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σνίτσελ σόγιας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το σνίτσελ σόγιας το σάκχαρο αίματος;
Το σνίτσελ σόγιας έχει γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το σνίτσελ σόγιας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
