Κεμπάπ σόγιας
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Το Κεμπάπ σόγιας έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 10 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Κεμπάπ (μοσχάρι ή αρνί)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κεμπάπ σόγιας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 6 g |
| Διαλυτές | 1.8 g |
| Αδιάλυτες | 4.2 g |
| Πρωτεΐνες | 20 g |
| Λίπη | 7 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 6 g |
| Νάτριο | 700 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Καλή πηγή φυτικών ινών
- Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κεμπάπ σόγιας;
Το Κεμπάπ σόγιας έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το Κεμπάπ σόγιας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κεμπάπ σόγιας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Κεμπάπ (μοσχάρι ή αρνί) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Κεμπάπ σόγιας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Κεμπάπ (μοσχάρι ή αρνί) σε αυτή τη βάση δεδομένων (2 ανά 100 g).
Δείτε το Κεμπάπ σόγιας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
