τηγανισμένο χταπόδι τεμπούρα
Μέτριο GI
GL 8 ανά 100 g
- καλή πηγή πρωτεΐνης
- μέτρια επεξεργασμένο (τηγανητό)
Το τηγανισμένο χταπόδι τεμπούρα έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, ίδιο με το απλό χταπόδι τεμπούρα (55).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του χταπόδι τεμπούρα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το τηγανισμένο χταπόδι τεμπούρα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 185 kcal |
| Υδατάνθρακες | 15 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.7 g |
| Φυσικά | 0.7 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 13 g |
| Λίπη | 8 g |
| Κορεσμένα | 1.5 g |
| Ακόρεστα | 6 g |
| Νάτριο | 420 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- καλή πηγή πρωτεΐνης
- περιέχει υγιή ακόρεστα λιπαρά
- μέτρια επεξεργασμένο (τηγανητό)
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- περιέχει επεξεργασμένους υδατάνθρακες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τηγανισμένο χταπόδι τεμπούρα;
Το τηγανισμένο χταπόδι τεμπούρα έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100 g.
Είναι το τηγανισμένο χταπόδι τεμπούρα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το τηγανισμένο χταπόδι τεμπούρα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Ποια μορφή του χταπόδι τεμπούρα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το τηγανισμένο χταπόδι τεμπούρα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του χταπόδι τεμπούρα σε αυτή τη βάση δεδομένων (8 ανά 100 g).
Δείτε το τηγανισμένο χταπόδι τεμπούρα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
