παραδοσιακή σάλτσα μόλε (χωρίς ζάχαρη)
Χαμηλό GI
GL 8 ανά 100 g
- χωρίς προστιθέμενες ζάχαρες
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το παραδοσιακή σάλτσα μόλε (χωρίς ζάχαρη) έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 2 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του παραδοσιακή σάλτσα μόλε (χωρίς ζάχαρη)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το παραδοσιακή σάλτσα μόλε (χωρίς ζάχαρη) είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 210 kcal |
| Υδατάνθρακες | 22 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 7 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 4 g |
| Διαλυτές | 1.2 g |
| Αδιάλυτες | 2.8 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 12 g |
| Κορεσμένα | 3.5 g |
| Ακόρεστα | 8.5 g |
| Νάτριο | 600 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χωρίς προστιθέμενες ζάχαρες
- περιέχει ίνες και υγιή λιπαρά
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- περιέχει κορεσμένα λιπαρά
- πυκνή σε θερμίδες
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του παραδοσιακή σάλτσα μόλε (χωρίς ζάχαρη);
Το παραδοσιακή σάλτσα μόλε (χωρίς ζάχαρη) έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100 g.
Είναι το παραδοσιακή σάλτσα μόλε (χωρίς ζάχαρη) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το παραδοσιακή σάλτσα μόλε (χωρίς ζάχαρη) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του παραδοσιακή σάλτσα μόλε (χωρίς ζάχαρη) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του παραδοσιακή σάλτσα μόλε (χωρίς ζάχαρη) σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Σπιτική σάλτσα μόλε (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη, μειωμένο αλάτι) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (4 ανά 100 g).
Δείτε το παραδοσιακή σάλτσα μόλε (χωρίς ζάχαρη) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
