τηγανητά κομμάτια κοτόπουλου

GI 55 · ΜέτριοςGL 8 / 100 g3/10

Μέτριο GI

55 GI

GL 8 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 3/10
  • καλή πηγή πρωτεΐνης
  • υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο

Το τηγανητά κομμάτια κοτόπουλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, ίδιο με το απλό κοτομπουκιές (55).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του κοτομπουκιές

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το τηγανητά κομμάτια κοτόπουλου είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

270
Θερμίδες
15 g
Υδατάνθρακες
16 g
Πρωτεΐνες
15 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες270 kcal
Υδατάνθρακες15 g
Σάκχαρα (σύνολο)0.5 g
Φυσικά0.2 g
Προστιθέμενα0.3 g
Φυτικές ίνες1.2 g
Διαλυτές0.4 g
Αδιάλυτες0.8 g
Πρωτεΐνες16 g
Λίπη15 g
Κορεσμένα3.5 g
Ακόρεστα9 g
Νάτριο850 mg

Βαθμός επεξεργασίας

90%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • καλή πηγή πρωτεΐνης
  • περιέχει κάποια ακόρεστα λιπαρά
  • υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
  • εξαιρετικά επεξεργασμένο
  • περιέχει πρόσθετα σάκχαρα και επεξεργασμένους υδατάνθρακες

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τηγανητά κομμάτια κοτόπουλου;

Το τηγανητά κομμάτια κοτόπουλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100 g.

Είναι το τηγανητά κομμάτια κοτόπουλου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το τηγανητά κομμάτια κοτόπουλου έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.

Ποια μορφή του κοτομπουκιές έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το τηγανητά κομμάτια κοτόπουλου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του κοτομπουκιές σε αυτή τη βάση δεδομένων (8 ανά 100 g).

Δείτε το τηγανητά κομμάτια κοτόπουλου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.