πουτίγκα σοκολάτας από κατσικίσιο γάλα
Χαμηλό GI
GL 8 ανά 100 g
- περιέχει πρωτεΐνη από κατσικίσιο γάλα
- μέτρια περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το πουτίγκα σοκολάτας από κατσικίσιο γάλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 29 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το πουτίγκα σοκολάτας από κατσικίσιο γάλα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 130 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 14 g |
| Φυσικά | 6 g |
| Προστιθέμενα | 8 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 5 g |
| Κορεσμένα | 3.2 g |
| Ακόρεστα | 1.8 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει πρωτεΐνη από κατσικίσιο γάλα
- χαμηλότερη λακτόζη από τα επιδόρπια με αγελαδινό γάλα
- μέτρια περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- επεξεργασμένο επιδόρπιο
- χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του πουτίγκα σοκολάτας από κατσικίσιο γάλα;
Το πουτίγκα σοκολάτας από κατσικίσιο γάλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100 g.
Είναι το πουτίγκα σοκολάτας από κατσικίσιο γάλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το πουτίγκα σοκολάτας από κατσικίσιο γάλα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το πουτίγκα σοκολάτας από κατσικίσιο γάλα το σάκχαρο αίματος;
Το πουτίγκα σοκολάτας από κατσικίσιο γάλα έχει γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το πουτίγκα σοκολάτας από κατσικίσιο γάλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
