σταφύλια μοσχάτο
Χαμηλό GI
GL 8 ανά 100 g
- πλούσια σε αντιοξειδωτικά
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το σταφύλια μοσχάτο έχει γλυκαιμικό δείκτη 46 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 20 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σταφύλια μοσχάτο είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 69 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 16 g |
| Φυσικά | 16 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.9 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.6 g |
| Πρωτεΐνες | 0.7 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.17 g |
| Νάτριο | 2 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- πλούσια σε αντιοξειδωτικά
- χαμηλό επίπεδο επεξεργασίας
- περιέχουν φυτικές ίνες
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- υψηλή περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σταφύλια μοσχάτο;
Το σταφύλια μοσχάτο έχει γλυκαιμικό δείκτη 46 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100 g.
Είναι το σταφύλια μοσχάτο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σταφύλια μοσχάτο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (46), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το σταφύλια μοσχάτο το σάκχαρο αίματος;
Το σταφύλια μοσχάτο έχει γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το σταφύλια μοσχάτο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
