Σνίτσελ χοιρινό
Μέτριο GI
GL 12 ανά τεμάχιο (150 g) · GL 8 ανά 100 g
- Καλή πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
- Περιέχει πανάρισμα (επεξεργασμένοι υδατάνθρακες)
Το Σνίτσελ χοιρινό έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τεμάχιο (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 12.
Ενημερώθηκε 6 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σνίτσελ χοιρινό είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 medium cutlet | 150 g | 12 |
| 1 serving | 150 g | 12 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 14 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 18 g |
| Λίπη | 15 g |
| Κορεσμένα | 4 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 400 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Καλή πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο ανά μερίδα
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Περιέχει πανάρισμα (επεξεργασμένοι υδατάνθρακες)
- Μέτρια επίπεδα νατρίου
- Υψηλότερη περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά σε σύγκριση με πιο άπαχα κομμάτια κρέατος
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σνίτσελ χοιρινό;
Το Σνίτσελ χοιρινό έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τεμάχιο (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 12. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 8.
Είναι το Σνίτσελ χοιρινό κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σνίτσελ χοιρινό έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Σνίτσελ χοιρινό το σάκχαρο αίματος;
Το Σνίτσελ χοιρινό έχει γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Σνίτσελ χοιρινό στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
