Σνίτσελ χοιρινό
Μέτριο GI
GL 12 ανά τεμάχιο (150 g) · GL 8 ανά 100 g
- Καλή πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
- Περιέχει πανάρισμα (επεξεργασμένοι υδατάνθρακες)
Το Σνίτσελ χοιρινό έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τεμάχιο (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 12.
Ενημερώθηκε 17 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σνίτσελ χοιρινό είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 medium cutlet | 150 g | 12 |
| 1 serving | 150 g | 12 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 14 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 18 g |
| Λίπη | 15 g |
| Κορεσμένα | 4 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 400 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Καλή πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο ανά μερίδα
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Περιέχει πανάρισμα (επεξεργασμένοι υδατάνθρακες)
- Μέτρια επίπεδα νατρίου
- Υψηλότερη περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά σε σύγκριση με πιο άπαχα κομμάτια κρέατος
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σνίτσελ χοιρινό;
Το Σνίτσελ χοιρινό έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τεμάχιο (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 12. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 8.
Είναι το Σνίτσελ χοιρινό κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σνίτσελ χοιρινό έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Σνίτσελ χοιρινό το σάκχαρο αίματος;
Το Σνίτσελ χοιρινό έχει γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Σνίτσελ χοιρινό στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
