Σουβλάκι χοιρινό
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
- Εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Σουβλάκι χοιρινό δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 1 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του Άπαχο χοιρινό
- χωρίς GI
Άπαχο χοιρινό - Χοιρινή μπριζόλα παναρισμένη με αλεύρι αμυγδάλου και ψημένη στο φούρνοGI 10 · GL 0.4 ανά 100 g bakedalmond crusted
- Χοιρινό adobadaGI 20 · GL 1 ανά 100 g adobada
- Χοιρινό αλ παστόρGI 35 · GL 1 ανά 100 g al pastor
- Χοιρινή μπριζόλαGI 45 · GL 4 ανά 100 g kotleta
- Κινέζικο χοιρινό μπάρμπεκιουGI 55 · GL 8 ανά 100 g bbqchinese
- άπαχο χοιρινόχωρίς GI lean
- +14 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σουβλάκι χοιρινό είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 1 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.5 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.2 g |
| Διαλυτές | 0.08 g |
| Αδιάλυτες | 0.12 g |
| Πρωτεΐνες | 23 g |
| Λίπη | 9 g |
| Κορεσμένα | 3 g |
| Ακόρεστα | 6 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
- Αμελητέα γλυκαιμική επίδραση
- Χαμηλό επίπεδο επεξεργασίας
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Πιθανή παρουσία φλεγμονωδών ελαίων στις μαρινάδες
- Κίνδυνος καρκινογόνων ουσιών από το ψήσιμο σε υψηλές θερμοκρασίες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σουβλάκι χοιρινό;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Σουβλάκι χοιρινό δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 1 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το Σουβλάκι χοιρινό κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Σουβλάκι χοιρινό δεν έχει μετρηθεί. Με 1 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Ποια μορφή του Άπαχο χοιρινό έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Άπαχο χοιρινό σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Χοιρινή μπριζόλα παναρισμένη με αλεύρι αμυγδάλου και ψημένη στο φούρνο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.4 ανά 100 g).
Δείτε το Σουβλάκι χοιρινό στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
