Τρόφιμα χωρίς αυγά
10.179 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς αυγό ως συστατικό. Εξαιρούνται μαγιονέζα, τα περισσότερα αρτοσκευάσματα και πολλά είδη ζυμαρικών. Παραμένουν ολόκληρα τρόφιμα και παρασκευές χωρίς αυγό. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Σπιτικό μάφιν λιναρόσπορου Χαμηλό GI 15 GL 1.5 / 100 g 8/10 σπόροι αγγουριού Χαμηλό GI 15 GL 1.5 / 100 g 8/10 
Φυσικό γιαούρτι με λιναρόσπορο και άνηθο Χαμηλό GI 30 GL 1.5 / 100 g 8/10 
Ψωμί χωρίς γλουτένη με λιναρόσπορο Χαμηλό GI 15 GL 1.5 / 100 g 9/10 βρασμένο κρεμμύδι Χαμηλό GI 15 GL 1.5 / 100 g 9/10 
λάιμ Χαμηλό GI 20 GL 1.5 / 100 g 9/10 
ορός γάλακτος Χαμηλό GI 30 GL 1.5 / 100 g 8/10 Αλεύρι αμυγδάλου με αποξηραμένα ιταλικά βότανα Χαμηλό GI 15 GL 1.6 / 100 g 8/10 
Πικρά ποτά Χαμηλό GI 10 GL 1.6 / 100 g 2/10 Πρωτεϊνούχο ρόφημα βανίλιας Χαμηλό GI 35 GL 1.6 / 100 g 6/10 
Τυλίγματα με σπόρους chia και λιναρόσπορο Χαμηλό GI 5 GL 1.6 / 100 g 9/10 
Φως μπύρα Μέτριο GI 66 GL 1.6 / 100 g 6/10 
Αγγουράκι τουρσί Χαμηλό GI 30 GL 1.6 / 100 g 6/10 
χυμός λάιμ Χαμηλό GI 20 GL 1.6 / 100 g 8/10 
Γιαούρτι απλό Χαμηλό GI 36 GL 1.7 / 100 g 8/10 
Μείγμα σπόρων Χαμηλό GI 5 GL 1.7 / 100 g 9.5/10 σούπα μίσο με γλουτένη σιταριού Χαμηλό GI 35 GL 1.7 / 100 g 6.8/10 
Ξινή κρέμα γάλακτος χωρίς λακτόζη Χαμηλό GI 37 GL 1.7 / 100 g 6/10 
Ώριμο γκουάβα Χαμηλό GI 12 GL 1.7 / 100 g 9/10 
Γκρέιπφρουτ Χαμηλό GI 25 GL 1.7 / 100 g 8.5/10 
Κέτσαπ χωρίς προσθήκη ζάχαρης Χαμηλό GI 35 GL 1.8 / 100 g 8/10 
Μείγμα μπαχαρικών Όλα Χαμηλό GI 5 GL 1.8 / 100 g 6/10 
Πρωτεΐνη φυτικής προέλευσης (απομονωμένη) Χαμηλό GI 25 GL 1.8 / 100 g 5/10 σπόροι μήλου Χαμηλό GI 5 GL 1.8 / 100 g 3/10 αποξηραμένο βόειο κρέας Μέτριο GI 65 GL 1.8 / 100 g 7/10 
Inactive yeast Χαμηλό GI 5 GL 1.8 / 100 g 6/10 Αλεσμένοι σπόροι (μείγμα) Χαμηλό GI 10 GL 1.8 / 100 g 9/10 Γκομάσιο Χαμηλό GI 10 GL 1.8 / 100 g 6/10 
Κράκερ ξηρών καρπών και σπόρων Χαμηλό GI 15 GL 1.8 / 100 g 8/10 Ντρέσινγκ Ρόουντ Άιλαντ Χαμηλό GI 15 GL 1.8 / 100 g 2/10 
Πρωτεΐνη αμυγδάλου Χαμηλό GI 15 GL 1.8 / 100 g 8/10 σάλτσα shito Χαμηλό GI 15 GL 1.8 / 100 g 3/10 σκόρδο αλάτι Χαμηλό GI 10 GL 1.8 / 100 g 2/10 τυρί ρικότα σαλάτα Χαμηλό GI 30 GL 1.8 / 100 g 6.2/10 
Γάλα Χαμηλό GI 39 GL 1.9 / 100 g 6/10 
μουστάρδα Ντιζόν Χαμηλό GI 35 GL 1.9 / 100 g 7/10 
Πλήρες γάλα Χαμηλό GI 39 GL 1.9 / 100 g 6/10 ψητή πιπεριά τσίλι Χαμηλό GI 15 GL 1.9 / 100 g 9/10 γεμιστό καλαμάρι Χαμηλό GI 35 GL 1.9 / 100 g 7.8/10 σοκολατούχο γάλα χωρίς ζάχαρη Χαμηλό GI 30 GL 1.9 / 100 g 6.8/10 
Άπαχο γάλα Χαμηλό GI 39 GL 1.9 / 100 g 6/10 
Μείγμα σπόρων Χαμηλό GI 15 GL 1.9 / 100 g 9/10 Συμπύκνωμα πρωτεΐνης σίτου Χαμηλό GI 15 GL 1.9 / 100 g 6/10 
γάλα αμυγδάλου βανίλια Χαμηλό GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Πράσα Χαμηλό GI 16 GL 2 / 100 g 8/10 baby καλαμπόκι Χαμηλό GI 46 GL 2 / 100 g 9/10 Chicken Divan Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 dressing εσπεριδοειδών Χαμηλό GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 dressing σόγιας Χαμηλό GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
Glucerna Shake Χαμηλό GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 karela bharta Χαμηλό GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Mapo tofu Χαμηλό GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 Nuts and seeds (mixed, raw) Χαμηλό GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Oikos Σοκολατούχο Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 palak paneer Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Petit Suisse 0% Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Premier Protein Orange Cream Swirl Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 
prickly pear juice Χαμηλό GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 Salsa adobada Χαμηλό GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 
smoothie αβοκάντο Χαμηλό GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Tom kha gai Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
V8 Original Χαμηλό GI 43 GL 2 / 100 g 6/10 
Vega πρωτεϊνική σκόνη Χαμηλό GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 vegan teewurst Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 Vegan κιμάς Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 vegan κρέμα γάλακτος Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 Vegan πρωτεΐνη σε σκόνη Χαμηλό GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 Vegan σάλτσα κεμπάπ Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 vegan στιφάδο με κιμά λαχανικών Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Winiary κόκκινος μπορς Χαμηλό GI 40 GL 2 / 100 g 4/10 αγγουροσαλάτα με ξινή κρέμα Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 αγελαδινό γάλα Χαμηλό GI 47 GL 2 / 100 g 6/10 
Αγκινάρα Χαμηλό GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Αγκινάρα Ιερουσαλήμ Χαμηλό GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 Άγλυκο ελληνικό γιαούρτι με ωμά κακαόκαρπα Χαμηλό GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
άγρια φράουλα Χαμηλό GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Αλατισμένο σέιταν Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 άλειμμα αγκινάρας Χαμηλό GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 Άλειμμα ηλιόσπορου Χαμηλό GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
άλειμμα κάσιους Χαμηλό GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Άλειμμα πιπεριάς και αγγουριού Χαμηλό GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Άλειμμα τόνου και καρότου Χαμηλό GI 40 GL 2 / 100 g 8/10 Αλεύρι ρεβιθιού Χαμηλό GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 Ανάμεικτα λαχανικά (ωμά) Χαμηλό GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 Αναμεμειγμένη σάλτσα από φρέσκες ντομάτες και μη αμυλούχα λαχανικά Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Ανοιξιάτικα λαχανικά (ανάμεικτα, ωμά) Χαμηλό GI 25 GL 2 / 100 g 10/10 
Άπαχα κεφτεδάκια από βοδινό κρέας ελευθέρας βοσκής Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 αποξηραμένα μπαστουνάκια τόφου Χαμηλό GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 Αποφλοιωμένες ντομάτες Χαμηλό GI 38 GL 2 / 100 g 8/10 
Αραιωμένος μη γλυκαντικός χυμός ροδιού Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 Αρώνια Χαμηλό GI 25 GL 2 / 100 g 10/10 
Ασερόλα Χαμηλό GI 20 GL 2 / 100 g 10/10 
Ασιατική σαλάτα Χαμηλό GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 ατμισμένο latte υψηλής πρωτεΐνης Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Βίγκαν αυγό Χαμηλό GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Βιολογικό άλειμμα Χαμηλό GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
βλαστοί μπιζελιού Χαμηλό GI 32 GL 2 / 100 g 9/10 
βούτυρο κοτόπουλο Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Βούτυρο ξηρών καρπών και ντιπ γιαουρτιού Χαμηλό GI 20 GL 2 / 100 g 7.5/10 
βουτυρόγαλα Χαμηλό GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
