σάλτσα shito
Χαμηλό GI
GL 1.8 ανά 100 g
- περιέχει υγιή ακόρεστα λιπαρά
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το σάλτσα shito έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 30 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σάλτσα shito είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 420 kcal |
| Υδατάνθρακες | 12 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 1 g |
| Αδιάλυτες | 2 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 38 g |
| Κορεσμένα | 8 g |
| Ακόρεστα | 30 g |
| Νάτριο | 1200 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει υγιή ακόρεστα λιπαρά
- παρέχει πρωτεΐνη από αποξηραμένα ψάρια
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- επεξεργασμένο με προσθήκη ελαίου και ζάχαρης
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σάλτσα shito;
Το σάλτσα shito έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1.8 ανά 100 g.
Είναι το σάλτσα shito κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σάλτσα shito έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το σάλτσα shito το σάκχαρο αίματος;
Το σάλτσα shito έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.8 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το σάλτσα shito στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
