Άπαχα κεφτεδάκια από βοδινό κρέας ελευθέρας βοσκής
Χαμηλό GI
GL 0.6 ανά τεμάχιο (28 g) · GL 2 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Άπαχα κεφτεδάκια από βοδινό κρέας ελευθέρας βοσκής έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (28 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.6.
Ενημερώθηκε 19 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Άπαχα κεφτεδάκια από βοδινό κρέας ελευθέρας βοσκής
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Άπαχα κεφτεδάκια από βοδινό κρέας ελευθέρας βοσκής είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 meatball (approx. 1 inch) | 28 g | 0.6 |
| 5 meatballs | 140 g | 2.8 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 250 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 16 g |
| Λίπη | 17 g |
| Κορεσμένα | 6 g |
| Ακόρεστα | 9 g |
| Νάτριο | 600 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και σάκχαρα
- Ελάχιστη επεξεργασία
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει κορεσμένα λιπαρά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Άπαχα κεφτεδάκια από βοδινό κρέας ελευθέρας βοσκής;
Το Άπαχα κεφτεδάκια από βοδινό κρέας ελευθέρας βοσκής έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (28 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.
Είναι το Άπαχα κεφτεδάκια από βοδινό κρέας ελευθέρας βοσκής κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Άπαχα κεφτεδάκια από βοδινό κρέας ελευθέρας βοσκής έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Άπαχα κεφτεδάκια από βοδινό κρέας ελευθέρας βοσκής έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Άπαχα κεφτεδάκια από βοδινό κρέας ελευθέρας βοσκής σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Κεφτεδάκια (άπαχος μοσχαρίσιος κιμάς, φρέσκα βότανα, αλεύρι αμυγδάλου) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Άπαχα κεφτεδάκια από βοδινό κρέας ελευθέρας βοσκής στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
