σούπα μίσο με γλουτένη σιταριού

GI 35 · ΧαμηλόςGL 1.7 / 100 g6.8/10

Χαμηλό GI

35 GI

GL 1.7 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 6.8/10

Το σούπα μίσο με γλουτένη σιταριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 11 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το σούπα μίσο με γλουτένη σιταριού είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

4.8 g

Υδατάνθρακες

2.2 g

Πρωτεΐνες

0.9 g

Λίπη

ανά 100g

60%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

χαμηλή ενεργειακή πυκνότητα
παρέχει φυτική πρωτεΐνη και θρεπτικά συστατικά από ζυμωμένη σόγια
χαμηλή γλυκαιμική επίδραση ανά μερίδα
υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
η γλουτένη σιταριού συμβάλλει με επεξεργασμένους υδατάνθρακες με περιορισμένες φυτικές ίνες
η πάστα μίσο είναι μέτρια επεξεργασμένη

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σούπα μίσο με γλουτένη σιταριού;

Το σούπα μίσο με γλουτένη σιταριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1.7 ανά 100 g.

Είναι το σούπα μίσο με γλουτένη σιταριού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το σούπα μίσο με γλουτένη σιταριού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το σούπα μίσο με γλουτένη σιταριού το σάκχαρο αίματος;

Το σούπα μίσο με γλουτένη σιταριού έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.7 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το σούπα μίσο με γλουτένη σιταριού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.