Αλεύρι αμυγδάλου με αποξηραμένα ιταλικά βότανα
Χαμηλό GI
GL 1.6 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε υγιή ακόρεστα λιπαρά
- Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
Το Αλεύρι αμυγδάλου με αποξηραμένα ιταλικά βότανα έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, υψηλότερο από το απλό Αλεύρι αμυγδάλου (5).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Αλεύρι αμυγδάλου
- GI 5 · GL 1 ανά 100 g
Αλεύρι αμυγδάλου - GI 10 · GL 1 ανά 100 g gluten freepizza base
Βάση πίτσας από αλεύρι αμυγδάλου - GI 15 · GL 1 ανά 100 g high proteinwaffle
Βάφλα με αλεύρι αμυγδάλου και ασπράδι αυγού - Μπουκιές αμυγδάλου και λιναρόσπορου με στέβια ή φρούτο του μοναχούGI 10 · GL 1 ανά 100 g energy balls
- Εσφίχα κοτόπουλου με ζύμη αλευριού αμυγδάλουGI 25 · GL 3 ανά 100 g chicken esfiha
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αλεύρι αμυγδάλου με αποξηραμένα ιταλικά βότανα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 590 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.2 g |
| Φυσικά | 4.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 10.5 g |
| Διαλυτές | 3.2 g |
| Αδιάλυτες | 7.3 g |
| Πρωτεΐνες | 21 g |
| Λίπη | 53 g |
| Κορεσμένα | 4.1 g |
| Ακόρεστα | 47 g |
| Νάτριο | 15 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε υγιή ακόρεστα λιπαρά
- Πλούσιο σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
- Μέτρια περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε νερό
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αλεύρι αμυγδάλου με αποξηραμένα ιταλικά βότανα;
Το Αλεύρι αμυγδάλου με αποξηραμένα ιταλικά βότανα έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1.6 ανά 100 g.
Είναι το Αλεύρι αμυγδάλου με αποξηραμένα ιταλικά βότανα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αλεύρι αμυγδάλου με αποξηραμένα ιταλικά βότανα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Αλεύρι αμυγδάλου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Αλεύρι αμυγδάλου σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Αλεύρι αμυγδάλου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Αλεύρι αμυγδάλου με αποξηραμένα ιταλικά βότανα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
