vegan στιφάδο με κιμά λαχανικών
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το vegan στιφάδο με κιμά λαχανικών έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 9 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το vegan στιφάδο με κιμά λαχανικών είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 4 g |
| Διαλυτές | 1.2 g |
| Αδιάλυτες | 2.8 g |
| Πρωτεΐνες | 11 g |
| Λίπη | 3.5 g |
| Κορεσμένα | 0.5 g |
| Ακόρεστα | 3 g |
| Νάτριο | 450 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- καλή πηγή φυτικών ινών
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- επεξεργασμένα συστατικά
- πιθανά πρόσθετα σάκχαρα
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του vegan στιφάδο με κιμά λαχανικών;
Το vegan στιφάδο με κιμά λαχανικών έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το vegan στιφάδο με κιμά λαχανικών κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το vegan στιφάδο με κιμά λαχανικών έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το vegan στιφάδο με κιμά λαχανικών το σάκχαρο αίματος;
Το vegan στιφάδο με κιμά λαχανικών έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το vegan στιφάδο με κιμά λαχανικών στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
