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1.716 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Hühnerbrühe-Pulver Mittlerer GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kimchi-Suppenpulver Mittlerer GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Knusprige Salat-Toppings Mittlerer GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Minzextrakt Mittlerer GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Nicht- milch- kaffeeweißer Mittlerer GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Ensure Nährstoffpulver Mittlerer GI 65 GL 37 / 100 g 2/10 Instant-Käsesuppe Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Obst- und gemüsepulver Niedriger GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
Süßer reisschnaps Hoher GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 Knorr Fix Hackbällchen Toskana Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Orangenextrakt (alkoholfrei) Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Sahnepulver Mittlerer GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 Süß-scharfe Gewürzmischung Mittlerer GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 Tomaten-Mozzarella-Suppenpulver Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Apfelaroma Hoher GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Aromen Hoher GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Essigaroma Hoher GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Pfirsichgeschmack Hoher GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Waldmeisteraroma Hoher GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Zimtaroma Hoher GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Karamellfarbe Mittlerer GI 60 GL 41 / 100 g 1/10 Anisextrakt Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Essigpulver Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Sour cream and onion seasoning
sauerrahm und zwiebel gewürz Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Teigweichmacher Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Veganes Käsearoma Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 
Knuspriges hühnchen jalapeño Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Pilzsoßenpulver Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Suppenpulver (cremige basis) Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Beerenaroma Hoher GI 80 GL 48 / 100 g 1.5/10 Birnenaroma Hoher GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Exotic fruit flavorings Hoher GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Himbeerkuchen-Aroma Hoher GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Intensives Aromakonzentrat Hoher GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Pistazienaroma Hoher GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Waldfrüchte-Aroma Hoher GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Saure sahne-geschmack Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Gurkenaroma Hoher GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Lychee-aroma Hoher GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Vanillearoma Hoher GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 Krabbenchips Hoher GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 Markenprodukt Hoher GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
Salep Mittlerer GI 65 GL 55 / 100 g 4/10 Wassermelonenaroma Hoher GI 90 GL 56 / 100 g 1/10 
Backtriebmittel Hoher GI 85 GL 60 / 100 g 1/10 
Walnussaroma Hoher GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Avocado-Aroma Hoher GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
Süß-sauer soßepulver Hoher GI 80 GL 68 / 100 g 1.5/10 
Ananasaroma Hoher GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Fruchtaroma Hoher GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 Neutralstabilisator Hoher GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Verdickungsmittel (Maisstärke, Carrageen) Hoher GI 85 GL 72.3 / 100 g 1/10 
Lakritzwurzel Hoher GI 80 GL 74 / 100 g 1/10 
Modifizierte stärke Hoher GI 85 GL 74 / 100 g 1/10 Trennmittelmischung (Kartoffelstärke, Tapiokastärke) Hoher GI 85 GL 74 / 100 g 3/10 
Bananenaroma Hoher GI 90 GL 81 / 100 g 1/10 
Glycerin Hoher GI 85 GL 85 / 100 g 1/10 
5-htp-ergänzung Kein glykämischer Index — 2/10 
Achiote-farbe Kein glykämischer Index — 9/10 
Achiotensamen Kein glykämischer Index — 8/10 Acidophilus-Kapsel Kein glykämischer Index — 7/10 Adipinsäure Kein glykämischer Index — 1/10 
Aioli Kein glykämischer Index — 3/10 Ajitsuke-Ei Kein glykämischer Index — 5/10 
Akazienfaser Kein glykämischer Index — 9.5/10 Aktivkohle Kein glykämischer Index — 1/10 
Algenöl Kein glykämischer Index — 7/10 Alkalische Kreatin-Mischung Kein glykämischer Index — 3/10 
Alkalisches wasser Kein glykämischer Index — 3/10 
Allesbagel-gewürz Kein glykämischer Index — 6/10 Allurarot AC Kein glykämischer Index — 1/10 
Aminosäuremischung Kein glykämischer Index — 6/10 Aminosäuren-Supplement Kein glykämischer Index — 6/10 
Ammoniumcarbonat Kein glykämischer Index — 8/10 Anthocyane Kein glykämischer Index — 8/10 Antioxidationsmittel (300) Kein glykämischer Index — 2/10 Antipasti-Spieß Kein glykämischer Index — 5/10 
Apfelessig Kein glykämischer Index — 8/10 Apfelessig Kein glykämischer Index — 7/10 
Apfelessig Kein glykämischer Index — 8/10 Apfelessig mit Kräutern und Gewürzen Kein glykämischer Index — 9/10 
Apfelessigmarinade Kein glykämischer Index — 9/10 
Äpfelsäure Kein glykämischer Index — 5/10 
Aromabasis Kein glykämischer Index — 1/10 Aromen (künstlich und natürlich) Kein glykämischer Index — 3/10 
Ascorbinsäure Kein glykämischer Index — 6/10 Ätherische Öle (natürlich, lebensmittelecht) Kein glykämischer Index — 2/10 
Aufstrichsoße Kein glykämischer Index — 3/10 
Avocadoöl Kein glykämischer Index — 8/10 Avocadoöl-Balsamico-Dressing Kein glykämischer Index — 7/10 
Avocadoöl-mayonnaise Kein glykämischer Index — 4/10 
B-vitamin-komplex-ergänzung Kein glykämischer Index — 6/10 
B-Vitamine Supplement Kein glykämischer Index — 4/10 Bacillus coagulans MTCC 5856 Kein glykämischer Index — 9/10 
Backpulver Kein glykämischer Index — 2/10 
Backpulver-alternative aus natron und essig Kein glykämischer Index — 6/10 
Backpulver-mischung Kein glykämischer Index — 6/10 
Backpulvermischung Kein glykämischer Index — 7/10 
Backtriebmittel Kein glykämischer Index — 2/10 
Baja soße Kein glykämischer Index — 2/10 
