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1.715 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Elementares Magnesium Kein glykämischer Index — 5/10 
Emulgator e 471 Kein glykämischer Index — 2/10 
Emulgatoren Kein glykämischer Index — 2/10 
Emulsion Kein glykämischer Index — 4/10 
Entenfett Kein glykämischer Index — 3/10 
Enzym Kein glykämischer Index — 7/10 Enzyme (Amylase, Ascorbinsäure) Kein glykämischer Index — 3/10 Enzyme (Roggen) Kein glykämischer Index — 3/10 
Enzymkomplex Kein glykämischer Index — 3/10 
Erdbeerextrakt Kein glykämischer Index — 3/10 
Erdnussöl Kein glykämischer Index — 5/10 Essbare Kollagen-Wursthülle Kein glykämischer Index — 3/10 
Essbare pflanzenfaserhülle Kein glykämischer Index — 7/10 
Essbare Wursthülle Kein glykämischer Index — 7/10 
Essig Kein glykämischer Index — 6/10 
Essig und olivenöl Kein glykämischer Index — 7/10 
Essig-Erythrit-Marinade Kein glykämischer Index — 6/10 Estragon-Vinaigrette Kein glykämischer Index — 7/10 
Eukalyptusöl Kein glykämischer Index — 2/10 Extra natives Olivenöl mit Chili und Knoblauch Kein glykämischer Index — 6/10 
Extrakt aus schwarzen Karotten (Anthocyane) Kein glykämischer Index — 8/10 
Farbstoff Kein glykämischer Index — 5/10 
Farbstoffe Kein glykämischer Index — 1/10 
Farbstoffe Kein glykämischer Index — 3/10 
Feines salz Kein glykämischer Index — 2/10 
Fermentationsbakterien Kein glykämischer Index — 8/10 
Fette Kein glykämischer Index — 5/10 
Fette und öle Kein glykämischer Index — 3/10 Fettmischung Kein glykämischer Index — 2/10 fettreduzierte Kokosmilch Kein glykämischer Index — 6/10 
Fischsauce Kein glykämischer Index — 4/10 
Flohsamenschalen Kein glykämischer Index — 9/10 
Flora Pflanzenbutter Kein glykämischer Index — 3/10 
Flüssige aminos Kein glykämischer Index — 3/10 
Flüssiges kokosöl Kein glykämischer Index — 3/10 
Folat Kein glykämischer Index — 8/10 
Folsäure Kein glykämischer Index — 7/10 
Frischer schnee Kein glykämischer Index — 2/10 frittiertes Pflanzenöl Kein glykämischer Index — 1/10 Frucht- und Blütenaromen Kein glykämischer Index — 1/10 
Gänsefett Kein glykämischer Index — 3/10 
Ganze eier von freilaufenden hühnern (eigelb und eiweiß) Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Ganze Muskatnuss Kein glykämischer Index — 6/10 Gasificante (E500ii) Kein glykämischer Index — 2/10 
Gebratenes Ei Kein glykämischer Index — 7/10 Gedämpftes Ei (verquirlt) Kein glykämischer Index — 8/10 Gefüllte Eier Kein glykämischer Index — 5/10 
Gehärtetes Schmalz Kein glykämischer Index — 1/10 Gekapselte Zitronensäure Kein glykämischer Index — 1/10 
Gekochtes Ei Kein glykämischer Index — 8/10 
Gelatinekapsel Kein glykämischer Index — 3/10 
Gelatinepulver Kein glykämischer Index — 7/10 
Gelber senf, reduzierter natriumgehalt Kein glykämischer Index — 6/10 
Gellan-gummi Kein glykämischer Index — 6/10 
Gemahlene getrocknete nelken Kein glykämischer Index — 8/10 Gemahlener Pfeffer Kein glykämischer Index — 8/10 Gemahlener schwarzer Pfeffer Kein glykämischer Index — 9/10 
Gemüsebrühe Kein glykämischer Index — 2/10 
Genueser Pesto Kein glykämischer Index — 7/10 Geotrichum candidum Kein glykämischer Index — 7/10 
Geräuchertes Meersalz Kein glykämischer Index — 4/10 
Geräuchertes paprika- und knoblauchpulver mischung (ungesalzen) Kein glykämischer Index — 7/10 
Geröstetes sesamöl Kein glykämischer Index — 6/10 Gesalzenes Eigelb Kein glykämischer Index — 3/10 
Gesamtfett Kein glykämischer Index — 2/10 
Geschmacksverstärker ohne MSG Kein glykämischer Index — 2/10 
Getrocknete kamillenblüten Kein glykämischer Index — 9/10 Getrocknete Kamillenblüten Kein glykämischer Index — 10/10 Getrockneter Ackerschachtelhalm Kein glykämischer Index — 9/10 Gewürze (Chili, Salz) Kein glykämischer Index — 6/10 
Gewürzextrakte Kein glykämischer Index — 7/10 
Gewürzmischung Kein glykämischer Index — 9.5/10 
Gewürzmischung Kein glykämischer Index — 8/10 
Gewürzmischung Kein glykämischer Index — 6/10 
Gewürznelken Kein glykämischer Index — 8/10 Gewürzöl Kein glykämischer Index — 3/10 
Glycerolester von kolophonium Kein glykämischer Index — 1/10 
Göttinnen-dressing Kein glykämischer Index — 4/10 
Grillaroma (aus Sonnenblumenöl) Kein glykämischer Index — 1/10 
Grobes salz Kein glykämischer Index — 4/10 
Großes ei Kein glykämischer Index — 7/10 
Grüner farbstoff Kein glykämischer Index — 4/10 
Grüner göttinensalatdressing Kein glykämischer Index — 5/10 
Grüner Kardamom Kein glykämischer Index — 9/10 
Guarkernmehl Kein glykämischer Index — 6/10 
Gummi arabicum Kein glykämischer Index — 9/10 Hackfleisch vom Schwein Kein glykämischer Index — 4/10 
Hanfextrakt Kein glykämischer Index — 2/10 Hanföl-Kartusche Kein glykämischer Index — 2/10 
Hartgekochtes Ei mit Mayonnaise Kein glykämischer Index — 7/10 
Hausgemachte Mayonnaise mit Olivenöl Kein glykämischer Index — 6/10 
Hefeextrakt Kein glykämischer Index — 4/10 Hellmann's Trüffel-Mayonnaise Kein glykämischer Index — 2/10 
Himalayasalz Kein glykämischer Index — 4/10 
Hochwertige Margarine ohne Transfette Kein glykämischer Index — 4/10 
Holländische sauce Kein glykämischer Index — 4/10 
Hopfenextrakt Kein glykämischer Index — 7.5/10 
Hot pot brühe Kein glykämischer Index — 6/10 
Hühnerbrühe Kein glykämischer Index — 6/10 
Hühnerbrühe Kein glykämischer Index — 9/10 
