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1.715 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Hühnerei Kein glykämischer Index — 9/10 
Hydrierte pflanzliche öl Kein glykämischer Index — 1/10 
Hydrolysiertes Kollagen Kein glykämischer Index — 6/10 
Hydroxypropylmethylcellulose (hpmc) Kein glykämischer Index — 6/10 Impossible Burger Patty Kein glykämischer Index — 4/10 Impossible Meat Kein glykämischer Index — 4/10 
Inactive yeast Kein glykämischer Index — 6/10 
Individuelle Gewürzmischung (Kurkuma, Kreuzkümmel, Koriander) Kein glykämischer Index — 9/10 Ingwer-Aroma Kein glykämischer Index — 1/10 
Inositol Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Isopure Clear Proteinpulver gemischte Beeren Kein glykämischer Index — 5/10 Italienisches Salatdressing Kein glykämischer Index — 3/10 
Jalapeño ranch-dressing Kein glykämischer Index — 3/10 
Jod Kein glykämischer Index — 7/10 Jodsalz Kein glykämischer Index — 3/10 Johannisbrotkernmehl Kein glykämischer Index — 7/10 Just Egg Kein glykämischer Index — 4/10 
Kaffeearoma Kein glykämischer Index — 4/10 
Kakaobutter Kein glykämischer Index — 5/10 
Kala Namak Kein glykämischer Index — 2/10 Kaliumchlorid-Salzersatz Kein glykämischer Index — 7/10 
Kaliumcitrat Kein glykämischer Index — 6/10 
Kaliumhydrogencarbonat mit Weinsteinsäure Kein glykämischer Index — 2/10 Kaliummetabisulfit Kein glykämischer Index — 1/10 Kaliumsalz-Ersatz Kein glykämischer Index — 7/10 
Kaliumsalzersatz Kein glykämischer Index — 3/10 
Kaliumsorbat Kein glykämischer Index — 2/10 
Kaliumsorbat Kein glykämischer Index — 4/10 
Kaltgepresstes olivenöl Kein glykämischer Index — 8/10 
Kaltgepresstes Rapsöl Kein glykämischer Index — 6/10 
Kalzium Kein glykämischer Index — 6/10 Kapseln Kein glykämischer Index — 2/10 
Kardamomkapseln Kein glykämischer Index — 9/10 Karmin Kein glykämischer Index — 1/10 
Karottenfarbe Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Kartoffelgewürzmischung Kein glykämischer Index — 5.5/10 Keltisches Meersalz Kein glykämischer Index — 2/10 
Keto-Mayonnaise Kein glykämischer Index — 5.5/10 
Kewpie-Mayonnaise Kein glykämischer Index — 4/10 
Kielecki-Mayonnaise Kein glykämischer Index — 3.5/10 Kieselsäure Kein glykämischer Index — 10/10 Kirschessig Kein glykämischer Index — 7/10 
Klare Hühnerbrühe Kein glykämischer Index — 7/10 
Klassische Mayonnaise Kein glykämischer Index — 3/10 
Klassische Vinaigrette Kein glykämischer Index — 6/10 
Klassisches grünes Pesto Kein glykämischer Index — 5.5/10 
Knoblauch-parmesan-sauce Kein glykämischer Index — 3/10 
Knoblauchmayonnaise Kein glykämischer Index — 3/10 Knoblauchmayonnaise Kein glykämischer Index — 4/10 Knoblauchsalz Kein glykämischer Index — 2/10 Knochenbrühe mit Kurkuma und schwarzem Pfeffer Kein glykämischer Index — 8/10 Knochenbrühe mit Nori und Frühlingszwiebeln Kein glykämischer Index — 8/10 Knochenbrühe mit Wakame/Kombu Kein glykämischer Index — 8/10 
Kochspray Kein glykämischer Index — 6/10 
Koffein Kein glykämischer Index — 6/10 
Kohlendioxid Kein glykämischer Index — 5/10 
Kokoscreme Kein glykämischer Index — 4/10 
Kokoscreme, ungesüßt, mit wasser verdünnt Kein glykämischer Index — 6/10 
Kokosessig Kein glykämischer Index — 9/10 
Kokosmilch Kein glykämischer Index — 6/10 Kokosnussextrakt Kein glykämischer Index — 4/10 
Kokosöl Kein glykämischer Index — 3/10 
Kokosöl Kein glykämischer Index — 4/10 
Kokosöl mit Carnaubawachs Kein glykämischer Index — 3/10 
Kollagen-Proteinpulver Kein glykämischer Index — 7/10 
Kollagen-Wursthülle Kein glykämischer Index — 6/10 Kombu-Dashi Kein glykämischer Index — 10/10 
Kombucha-SCOBY-Matte Kein glykämischer Index — 9/10 
Konjakglasamann Kein glykämischer Index — 10/10 
Konservierungsstoffe Kein glykämischer Index — 2/10 Konservierungsstoffe und Stabilisatoren Kein glykämischer Index — 1/10 
Konzentrierter Lebensmittelfarbstoff Kein glykämischer Index — 1/10 Koriander-Ranch-Dressing Kein glykämischer Index — 3/10 
Koscheres salz Kein glykämischer Index — 2/10 Kräuter- oder gewürzter Apfelessig Kein glykämischer Index — 9/10 
Kräuter-dampfinhalation Kein glykämischer Index — 10/10 Kräuter-Halsspray (Salbei/Thymian, ohne Süßungsmittel) Kein glykämischer Index — 7/10 Kräutermeersalz Kein glykämischer Index — 6/10 Kräuteröl Kein glykämischer Index — 4/10 Kräutersalz Kein glykämischer Index — 6/10 Kräutervinaigrette Kein glykämischer Index — 4/10 
Kreatinmonohydrat Kein glykämischer Index — 6/10 Kreatinnitrat Kein glykämischer Index — 2/10 
Kreuzkümmel-Kurkuma-Koriander-Mischung Kein glykämischer Index — 9/10 Kujawski Öl mit Rosmarin Kein glykämischer Index — 5/10 Kultivierter Sellerieextrakt Kein glykämischer Index — 3/10 
Kümmelsamen Kein glykämischer Index — 9/10 
Kümmelsamen Kein glykämischer Index — 8/10 Kunstdarm Kein glykämischer Index — 1/10 
Künstliche farbstoffe Kein glykämischer Index — 2/10 
Künstliche farbstoffe Kein glykämischer Index — 2/10 Künstliche Farbstoffe (Gelb 6, Rot 40) Kein glykämischer Index — 1/10 
Künstlicher Farbstoff Kein glykämischer Index — 1/10 
Künstlicher Farbstoff (Allurarot AC) Kein glykämischer Index — 1/10 
Künstliches aroma Kein glykämischer Index — 2/10 
Kupferbisglycinat Kein glykämischer Index — 7/10 
Kürbiskernöl Kein glykämischer Index — 7/10 
Kurkuma und schwarzer pfeffer mischung Kein glykämischer Index — 9/10 Kurkuma-Extrakt mit schwarzem Pfeffer-Extrakt Kein glykämischer Index — 5/10 
Kurkumaöl-extrakt Kein glykämischer Index — 4/10 
