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1.716 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Eierpfannkuchen Kein glykämischer Index — 6/10 
Eiersalat Kein glykämischer Index — 6/10 
Eigelb Kein glykämischer Index — 7/10 Eigelb Kein glykämischer Index — 7/10 
Eiklar (schaumig) Kein glykämischer Index — 9/10 
Eiklaromelett Kein glykämischer Index — 8/10 
Eikrempe Kein glykämischer Index — 8/10 
Einfache olivenöl- und essig-dressing Kein glykämischer Index — 4/10 
Einfache vinaigrette Kein glykämischer Index — 8/10 
Eipulver Kein glykämischer Index — 7/10 
Eis Kein glykämischer Index — 6/10 Eisen (zugesetzt) Kein glykämischer Index — 4/10 
Eisen(II)-sulfat Kein glykämischer Index — 5/10 
Eisen(iii)-orthophosphat Kein glykämischer Index — 2/10 
Eiweiß Kein glykämischer Index — 8/10 Eiweiß mit Babyspinat Kein glykämischer Index — 9/10 Eiweiß-Tortilla Kein glykämischer Index — 8/10 
Elektrolytpräparat Kein glykämischer Index — 6/10 
Elementares Eisen Kein glykämischer Index — 1/10 
Elementares Magnesium Kein glykämischer Index — 5/10 
Emulgator e 471 Kein glykämischer Index — 2/10 
Emulgatoren Kein glykämischer Index — 2/10 Emulsion Kein glykämischer Index — 4/10 
Entenfett Kein glykämischer Index — 3/10 
Enzym Kein glykämischer Index — 7/10 Enzyme (Amylase, Ascorbinsäure) Kein glykämischer Index — 3/10 Enzyme (Roggen) Kein glykämischer Index — 3/10 
Enzymkomplex Kein glykämischer Index — 3/10 
Erdbeerextrakt Kein glykämischer Index — 3/10 
Erdnussöl Kein glykämischer Index — 5/10 Essbare Kollagen-Wursthülle Kein glykämischer Index — 3/10 
Essbare pflanzenfaserhülle Kein glykämischer Index — 7/10 
Essbare Wursthülle Kein glykämischer Index — 7/10 Essentielle Aminosäuren Pulver Kein glykämischer Index — 6/10 
Essig Kein glykämischer Index — 6/10 
Essig und olivenöl Kein glykämischer Index — 7/10 
Essig-Erythrit-Marinade Kein glykämischer Index — 6/10 Estragon-Vinaigrette Kein glykämischer Index — 7/10 
Eukalyptusöl Kein glykämischer Index — 2/10 Extra natives Olivenöl mit Chili und Knoblauch Kein glykämischer Index — 6/10 
Extrakt aus schwarzen Karotten (Anthocyane) Kein glykämischer Index — 8/10 
Farbstoff Kein glykämischer Index — 5/10 
Farbstoffe Kein glykämischer Index — 1/10 
Farbstoffe Kein glykämischer Index — 3/10 
Fermentationsbakterien Kein glykämischer Index — 8/10 
Fette Kein glykämischer Index — 5/10 
Fette und öle Kein glykämischer Index — 3/10 Fettmischung Kein glykämischer Index — 2/10 
Fischsauce Kein glykämischer Index — 4/10 Fleischbrühe Niedriger GI 25 — 7.5/10 
Flohsamenschalen Kein glykämischer Index — 9/10 
Flora Pflanzenbutter Kein glykämischer Index — 3/10 
Flüssige aminos Kein glykämischer Index — 3/10 
Flüssiges kokosöl Kein glykämischer Index — 3/10 
Folat Kein glykämischer Index — 8/10 
Folsäure Kein glykämischer Index — 7/10 
Frischer schnee Kein glykämischer Index — 2/10 Frucht- und Blütenaromen Kein glykämischer Index — 1/10 
Gänsefett Kein glykämischer Index — 3/10 Gasificante (E500ii) Kein glykämischer Index — 2/10 
Gebratenes Ei Kein glykämischer Index — 7/10 Gefüllte Eier Kein glykämischer Index — 5/10 
Gehärtetes Schmalz Kein glykämischer Index — 1/10 Gekapselte Zitronensäure Kein glykämischer Index — 1/10 
Gekochtes Ei Kein glykämischer Index — 8/10 
Gelatinekapsel Kein glykämischer Index — 3/10 
Gelatinepulver Kein glykämischer Index — 7/10 
Gelber senf, reduzierter natriumgehalt Kein glykämischer Index — 6/10 Geliermittel Kein glykämischer Index — 7/10 
Gellan-gummi Kein glykämischer Index — 6/10 Gemahlener schwarzer Pfeffer Kein glykämischer Index — 9/10 
Gemüsebrühe Kein glykämischer Index — 2/10 
Genueser Pesto Kein glykämischer Index — 7/10 
Geröstetes sesamöl Kein glykämischer Index — 6/10 Gesalzenes Eigelb Kein glykämischer Index — 3/10 Gesalzenes gekochtes Ei Kein glykämischer Index — 4/10 
Gesamtfett Kein glykämischer Index — 2/10 
Geschmacksverstärker ohne MSG Kein glykämischer Index — 2/10 
Getrocknete kamillenblüten Kein glykämischer Index — 9/10 Getrocknete Kamillenblüten Kein glykämischer Index — 10/10 Getrockneter Ackerschachtelhalm Kein glykämischer Index — 9/10 Gewürze (Chili, Salz) Kein glykämischer Index — 6/10 
Gewürzextrakte Kein glykämischer Index — 7/10 
Gewürzmischung Kein glykämischer Index — 8/10 
Gewürzmischung Kein glykämischer Index — 6/10 
Gewürznelken Kein glykämischer Index — 8/10 Gewürzöl Kein glykämischer Index — 3/10 
Glycerolester von kolophonium Kein glykämischer Index — 1/10 
Göttinnen-dressing Kein glykämischer Index — 4/10 
Grillaroma (aus Sonnenblumenöl) Kein glykämischer Index — 1/10 
Grüner farbstoff Kein glykämischer Index — 4/10 
Grüner Kardamom Kein glykämischer Index — 9/10 
Guarkernmehl Kein glykämischer Index — 6/10 
Gummi arabicum Kein glykämischer Index — 9/10 Hackfleisch vom Schwein Kein glykämischer Index — 4/10 
Hanfextrakt Kein glykämischer Index — 2/10 Hanföl-Kartusche Kein glykämischer Index — 2/10 
Hartgekochtes Ei mit Mayonnaise Kein glykämischer Index — 7/10 
Hefeextrakt Kein glykämischer Index — 4/10 
Hochwertige Margarine ohne Transfette Kein glykämischer Index — 4/10 
