Fleischbrühe
Niedriger GI
GL 0 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last
- Kann viel Natrium enthalten
Fleischbrühe hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig).
Aktualisiert 12.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Fleischbrühe ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 15 kcal |
| Kohlenhydrate | 0.8 g |
| Zucker (gesamt) | 0.3 g |
| Natürlich | 0.3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.1 g |
| Löslich | 0.03 g |
| Unlöslich | 0.07 g |
| Protein | 1.8 g |
| Fett | 0.5 g |
| Gesättigt | 0.15 g |
| Ungesättigt | 0.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last
- Hoher Wassergehalt
- Liefert geringe Mengen an Protein und Mineralstoffen
- Kann viel Natrium enthalten
- Geringer Gehalt an Ballaststoffen und Mikronährstoffen
- Nährwerte variieren je nach Fett- und Fleischgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Fleischbrühe berechnen
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fleischbrühe?
Fleischbrühe hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig) und eine glykämische Last von 0 pro 100 g.
Ist Fleischbrühe gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fleischbrühe hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Fleischbrühe den Blutzucker?
Fleischbrühe hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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