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1.715 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
L-carnitin Kein glykämischer Index — 5/10 
L-Glutamin Kein glykämischer Index — 8/10 L. casei-Kulturen Kein glykämischer Index — 6/10 Lab Kein glykämischer Index — 8/10 
Lab Kein glykämischer Index — 8/10 Labersatz Kein glykämischer Index — 3/10 Lachgas Kein glykämischer Index — 1/10 
Lactaseenzym Kein glykämischer Index — 6/10 
Lauge Kein glykämischer Index — 2/10 Lebensmittel-ätherisches Öl Kein glykämischer Index — 3/10 
Lebensmittelfarbe (lila) Kein glykämischer Index — 4/10 
Lebensmittelfarben Kein glykämischer Index — 2/10 
Lebensmittelfarbstoff Kein glykämischer Index — 2/10 Lebensmittelsäuren (Äpfelsäure E296, Citronensäure E330) Kein glykämischer Index — 2/10 
Lecithin Kein glykämischer Index — 6/10 
Leichte aufstrich Kein glykämischer Index — 3/10 
Leichte eier-mayonnaise Kein glykämischer Index — 5/10 
Leichte mayonnaise Kein glykämischer Index — 3/10 
Leinöl Kein glykämischer Index — 5/10 
Leinöl Kein glykämischer Index — 8/10 
Leinöl-vinaigrette mit ingwer, essig und kräutern Kein glykämischer Index — 7/10 
Leucin Kein glykämischer Index — 8/10 Levothyroxin Kein glykämischer Index — 1/10 
Limettenöl Kein glykämischer Index — 3/10 
Lindenblüten Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Locustbohnenmehl Kein glykämischer Index — 8/10 
Lorbeerblatt, piment Kein glykämischer Index — 9/10 
Lösung Kein glykämischer Index — 1/10 
Luftblasen Kein glykämischer Index — 3/10 
Luftfrittieren Kein glykämischer Index — 10/10 
Lycopin Kein glykämischer Index — 10/10 Macrogol-Pulver Kein glykämischer Index — 1/10 Maggi-Würze Kein glykämischer Index — 2/10 Magnesium-Malat Kein glykämischer Index — 6/10 Magnesiumbisglycinat Kein glykämischer Index — 7/10 
Magnesiumbisglycinat Kein glykämischer Index — 7/10 
Magnesiumcitrat Kein glykämischer Index — 8/10 Magnesiumkapsel Kein glykämischer Index — 6/10 
Magnesiummagnesiumcarbonat Kein glykämischer Index — 6/10 
Magnesiumpräparat Kein glykämischer Index — 7/10 Magnesiumpulver Kein glykämischer Index — 8/10 
Magnesiumsalze der fettsäuren Kein glykämischer Index — 2/10 Magnesiumstearat Kein glykämischer Index — 1/10 
Magnesiumsulfat Kein glykämischer Index — 8/10 Magnesiumtaurat Kein glykämischer Index — 7/10 
Maisdressing Kein glykämischer Index — 3/10 
Maisöl Kein glykämischer Index — 2/10 Mala-Sauce Kein glykämischer Index — 2/10 Mala-Suppenbasis Kein glykämischer Index — 3/10 Maldon Meersalz Kein glykämischer Index — 4/10 Mandel-Kokos-Creme-Mischung Kein glykämischer Index — 5/10 
Mandelaroma alkoholfrei Kein glykämischer Index — 7/10 
Mangan-citrat Kein glykämischer Index — 7/10 Mango-Mayonnaise mit Harissa Kein glykämischer Index — 2.5/10 Mangogeschmack Kein glykämischer Index — 3/10 
Margarine Kein glykämischer Index — 3/10 
Margarine Kein glykämischer Index — 3/10 
Marmite Kein glykämischer Index — 4/10 
Mastix Kein glykämischer Index — 9/10 Mayonnaise (mit nativem Olivenöl extra) Kein glykämischer Index — 5/10 Mayonnaise 24% Kein glykämischer Index — 2/10 
Mct-öl Kein glykämischer Index — 4/10 MCT-Öl mit Vanilleextrakt Kein glykämischer Index — 7/10 Meerrettich-Mayonnaise Kein glykämischer Index — 4/10 Meersalz Kein glykämischer Index — 3/10 Meersalz fein Kein glykämischer Index — 2/10 Meersalzflocken Kein glykämischer Index — 3/10 
Mehrfach ungesättigte Fette Kein glykämischer Index — 6/10 
Menthol Kein glykämischer Index — 2/10 Mikrobielles Lab Kein glykämischer Index — 9/10 
Mikroflora-mischung Kein glykämischer Index — 9/10 
Milchsäure Kein glykämischer Index — 9/10 
Milchsäurebakterienkulturen Kein glykämischer Index — 9/10 
Milchsäurelactat Kein glykämischer Index — 2/10 
Mineralisches Schwarzes Salz Kein glykämischer Index — 4/10 Mineralstoffe (Magnesium, Kalium) Kein glykämischer Index — 10/10 
Mineralstoffmischung Kein glykämischer Index — 3/10 
Minzextrakt Kein glykämischer Index — 7/10 
Miracle whip Kein glykämischer Index — 2/10 Mischung aus rohem Apfelessig und Bio-Tahini Kein glykämischer Index — 8/10 Mischung aus rohem Apfelessig und kaltgepresstem Leinöl Kein glykämischer Index — 8/10 
Miso-butter-soße Kein glykämischer Index — 3/10 Mittelgroße Eier Kein glykämischer Index — 8/10 
Mono- und diglyceride Kein glykämischer Index — 2/10 
Monocalciumphosphat Kein glykämischer Index — 2/10 Monoglyceride Kein glykämischer Index — 1/10 
Mononatriumglutamat Kein glykämischer Index — 2/10 Mrs. Dash Gewürzmischung Kein glykämischer Index — 8/10 
Multivitamin- und mineralstoffpräparat Kein glykämischer Index — 6/10 
Multivitaminpräparat Kein glykämischer Index — 4/10 Myo-inositol Kein glykämischer Index — 7/10 Nahrungsergänzungsmittel-Kapsel Kein glykämischer Index — 2/10 
Natamycin Kein glykämischer Index — 2/10 Natives Kokosöl Kein glykämischer Index — 3/10 
Natives Olivenöl extra Kein glykämischer Index — 8/10 Natives Olivenöl Extra mit frischen Kräutern Kein glykämischer Index — 8/10 Natives Olivenöl extra mit natürlichem Zitronenaroma und getrockneten Kräutern Kein glykämischer Index — 7/10 
Nativesolöl mit geräuchertem paprika Kein glykämischer Index — 6/10 
Natrium Kein glykämischer Index — 2/10 
Natriumacidpyrophosphat Kein glykämischer Index — 1/10 
