Klare Brühe
Kein glykämischer Index6/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0.5 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 6/10
- Sehr kalorienarm
- Hoher Natriumgehalt
Klare Brühe hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 02.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Klare Brühe ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
8
Kalorien
0.5 g
Kohlenhydrate
1 g
Protein
0.2 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 8 kcal |
| Kohlenhydrate | 0.5 g |
| Zucker (gesamt) | 0.2 g |
| Natürlich | 0.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.05 g |
| Ungesättigt | 0.15 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Warum diese Bewertung?
- Sehr kalorienarm
- Nahezu kohlenhydratfrei
- Versorgt den Körper mit Flüssigkeit
- Hoher Natriumgehalt
- Sehr geringer Gehalt an Ballaststoffen und Mikronährstoffen
- Minimaler Proteingehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Klare Brühe berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Klare Brühe?
Klare Brühe hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0.5 g pro 100 g).
Ist Klare Brühe gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Klare Brühe enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
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