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1.716 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Leucin Kein glykämischer Index — 8/10 
Limettenöl Kein glykämischer Index — 3/10 
Lindenblüten Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Lorbeerblatt, piment Kein glykämischer Index — 9/10 
Lösung Kein glykämischer Index — 1/10 
Luftblasen Kein glykämischer Index — 3/10 
Luftfrittieren Kein glykämischer Index — 10/10 
Lycopin Kein glykämischer Index — 10/10 
Maggi-Würze Kein glykämischer Index — 2/10 Magnesium-Malat Kein glykämischer Index — 6/10 Magnesiumbisglycinat Kein glykämischer Index — 7/10 
Magnesiumbisglycinat Kein glykämischer Index — 7/10 
Magnesiumcitrat Kein glykämischer Index — 8/10 Magnesiumkapsel Kein glykämischer Index — 6/10 
Magnesiummagnesiumcarbonat Kein glykämischer Index — 6/10 
Magnesiumpräparat Kein glykämischer Index — 7/10 Magnesiumpulver Kein glykämischer Index — 8/10 
Magnesiumsalze der fettsäuren Kein glykämischer Index — 2/10 Magnesiumstearat Kein glykämischer Index — 1/10 
Magnesiumsulfat Kein glykämischer Index — 8/10 Magnesiumtaurat Kein glykämischer Index — 7/10 
Maisdressing Kein glykämischer Index — 3/10 
Maisöl Kein glykämischer Index — 2/10 Mala-Sauce Kein glykämischer Index — 2/10 Mala-Suppenbasis Kein glykämischer Index — 3/10 Maldon Meersalz Kein glykämischer Index — 4/10 
Mangan-citrat Kein glykämischer Index — 7/10 Mango-Mayonnaise mit Harissa Kein glykämischer Index — 2.5/10 Mangogeschmack Kein glykämischer Index — 3/10 
Margarine Kein glykämischer Index — 3/10 
Margarine Kein glykämischer Index — 3/10 
Mct-öl Kein glykämischer Index — 4/10 MCT-Öl mit Vanilleextrakt Kein glykämischer Index — 7/10 
Meersalz Kein glykämischer Index — 4/10 
Mehrfach ungesättigte Fette Kein glykämischer Index — 6/10 Mikrobielles Lab Kein glykämischer Index — 9/10 
Mikroflora-mischung Kein glykämischer Index — 9/10 
Milchsäure Kein glykämischer Index — 9/10 
Milchsäurebakterienkulturen Kein glykämischer Index — 9/10 
Milchsäurelactat Kein glykämischer Index — 2/10 
Mineralisches Schwarzes Salz Kein glykämischer Index — 4/10 Mineralstoffe (Magnesium, Kalium) Kein glykämischer Index — 10/10 
Mineralstoffmischung Kein glykämischer Index — 3/10 
Minzextrakt Kein glykämischer Index — 7/10 Mischung aus rohem Apfelessig und Bio-Tahini Kein glykämischer Index — 8/10 Mischung aus rohem Apfelessig und kaltgepresstem Leinöl Kein glykämischer Index — 8/10 
Mono- und diglyceride Kein glykämischer Index — 2/10 
Monocalciumphosphat Kein glykämischer Index — 2/10 Monoglyceride Kein glykämischer Index — 1/10 
Mononatriumglutamat Kein glykämischer Index — 2/10 Mrs. Dash Gewürzmischung Kein glykämischer Index — 8/10 
Multivitamin- und mineralstoffpräparat Kein glykämischer Index — 6/10 
Multivitaminpräparat Kein glykämischer Index — 4/10 Myo-inositol Kein glykämischer Index — 7/10 Nahrungsergänzungsmittel-Kapsel Kein glykämischer Index — 2/10 
Natamycin Kein glykämischer Index — 2/10 Natives Kokosöl Kein glykämischer Index — 3/10 Natives Olivenöl Extra mit frischen Kräutern Kein glykämischer Index — 8/10 Natives Olivenöl extra mit natürlichem Zitronenaroma und getrockneten Kräutern Kein glykämischer Index — 7/10 
Natrium Kein glykämischer Index — 2/10 
Natriumacidpyrophosphat Kein glykämischer Index — 1/10 
Natriumarmes Backpulver Kein glykämischer Index — 4/10 Natriumbenzoat Kein glykämischer Index — 2/10 Natriumcarbonat Kein glykämischer Index — 3/10 
Natriumcitrat Kein glykämischer Index — 4/10 Natriumdiacetat Kein glykämischer Index — 2/10 
Natriumhexametaphosphat Kein glykämischer Index — 1/10 Natriumhyaluronat Kein glykämischer Index — 2/10 Natriumhydrogensulfat Kein glykämischer Index — 1/10 Natriumhydroxid Kein glykämischer Index — 1/10 Natriumlactat Kein glykämischer Index — 2/10 
Natriumnitrit Kein glykämischer Index — 1/10 
Natriumpolyphosphate Kein glykämischer Index — 1/10 Natriumpropionat Kein glykämischer Index — 1/10 Natriumreduzierte Fischsauce Kein glykämischer Index — 4/10 
Natriumsulfit Kein glykämischer Index — 2/10 
Natron Kein glykämischer Index — 5/10 Natron Kein glykämischer Index — 2/10 
Natron mit Zitronensaft Kein glykämischer Index — 2/10 Natronlauge Kein glykämischer Index — 1/10 Natürliche Farbstoffe (aus schwarzen Karotten oder Holunderbeeren) Kein glykämischer Index — 9/10 
Natürlicher lebensmittelfarbstoff Kein glykämischer Index — 4/10 Natürlicher rauchgeschmack Kein glykämischer Index — 1/10 Natürliches Kokosnussaroma Kein glykämischer Index — 6/10 Natürliches Mango-ätherisches Öl Kein glykämischer Index — 2/10 
Neutraler proteinpulver Kein glykämischer Index — 6/10 Neutralöl Kein glykämischer Index — 4/10 
Niacin Kein glykämischer Index — 3/10 
Niacinamid Kein glykämischer Index — 7/10 
Nicht gehärtete Pflanzenmargarine Kein glykämischer Index — 3/10 
Öl Kein glykämischer Index — 3/10 
Öl Kein glykämischer Index — 5/10 
Öl-Dressing Kein glykämischer Index — 3/10 
Old bay gewürzmischung Kein glykämischer Index — 3/10 Oliven mit Sardellen Kein glykämischer Index — 5/10 
Olivenöl Kein glykämischer Index — 8/10 
Olivenöl-Essig-Senf-Dressing Kein glykämischer Index — 7/10 Olivenöl-Spray Kein glykämischer Index — 6/10 
Olivenöl-Vinaigrette Kein glykämischer Index — 5/10 Ölmischung Kein glykämischer Index — 3/10 
