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1.716 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Ölspray Kein glykämischer Index — 2/10 
Omega-3-, 6- und 9-fettsäurepräparat (tablette) Kein glykämischer Index — 6/10 
Omega-3-ergänzung Kein glykämischer Index — 7/10 Omelett mit frischem Spinat Kein glykämischer Index — 8/10 Omelett mit Schinken, Käse und Zwiebeln Kein glykämischer Index — 6/10 Orangenöl Kein glykämischer Index — 2/10 
Palmfett Kein glykämischer Index — 3/10 
Palmöl Kein glykämischer Index — 3/10 Paprika- und Annatto-Extrakte Kein glykämischer Index — 4/10 
Paprikafarbstoff Kein glykämischer Index — 6/10 Parmesan-Vinaigrette Kein glykämischer Index — 4/10 
Pesto Kein glykämischer Index — 4/10 
Pesto Kein glykämischer Index — 6/10 
Pesto Kein glykämischer Index — 5/10 Pesto-Mayonnaise Kein glykämischer Index — 3/10 
Petersilien- und kürbiskernpesto Kein glykämischer Index — 8/10 Pfefferbrühe Kein glykämischer Index — 8/10 
Pfefferminzextrakt Kein glykämischer Index — 3/10 
Pfefferminzöl Kein glykämischer Index — 3/10 
Pflanzenbasierte butteralternative Kein glykämischer Index — 4/10 
Pflanzenbasiertes omega-3 dha Kein glykämischer Index — 7/10 
Pflanzenbasiertes omega-3-aufstrich Kein glykämischer Index — 3/10 
Pflanzenbutter Kein glykämischer Index — 2/10 
Pflanzenbutter Kein glykämischer Index — 4/10 Pflanzenfaser Kein glykämischer Index — 6/10 
Pflanzenfett Kein glykämischer Index — 3/10 
Pflanzenmargarine Kein glykämischer Index — 4/10 Pflanzenmargarine Kein glykämischer Index — 2/10 Pflanzenöl Kein glykämischer Index — 2/10 
Pflanzenöl Kein glykämischer Index — 3/10 
Pflanzenölmargarine Kein glykämischer Index — 3/10 
Pflanzenölmischung Kein glykämischer Index — 5/10 Pflanzenstanole Kein glykämischer Index — 4/10 
Pflanzliche Fette Kein glykämischer Index — 3/10 Pflanzliche Überzugsmittel Kein glykämischer Index — 2/10 Pflanzliches Enzympräparat Kein glykämischer Index — 4/10 Pflanzliches Fett Kein glykämischer Index — 6/10 
Pho-brühe Kein glykämischer Index — 7/10 
Phosphorsäure Kein glykämischer Index — 2/10 Pilz-Knoblauch-Laktonese Kein glykämischer Index — 4/10 Pizza-Fleischkäse Kein glykämischer Index — 3/10 
Pökelsalz Kein glykämischer Index — 2/10 
Pökelsalze Kein glykämischer Index — 1/10 Pottasche Kein glykämischer Index — 5/10 
Präventionsvitamin Kein glykämischer Index — 3/10 Probiotikum Kein glykämischer Index — 5/10 Propylenglycol Kein glykämischer Index — 1/10 
Proteinquellen (durchschnitt) Kein glykämischer Index — 8/10 Pyridoxinhydrochlorid Kein glykämischer Index — 5/10 Quinofolic Kein glykämischer Index — 2/10 
Raps-Protein Kein glykämischer Index — 7/10 
Rapslecithin Kein glykämischer Index — 4/10 
Rapsöl Kein glykämischer Index — 4/10 
Rauchessenz Kein glykämischer Index — 3/10 reduzierter Apfelessig mit Kräutern Kein glykämischer Index — 8/10 
Reduziertes Eisen Kein glykämischer Index — 5/10 
Reduziertes natriumsalz mit zusätzlichem kalium Kein glykämischer Index — 6/10 
Reisessig Kein glykämischer Index — 7/10 Reiskeimöl Kein glykämischer Index — 4/10 Rettichrot Kein glykämischer Index — 9/10 
Riboflavin (b2) Kein glykämischer Index — 5/10 
Rohrzuckeressig Kein glykämischer Index — 7/10 
Rosa salz Kein glykämischer Index — 2/10 
Rosa soße Kein glykämischer Index — 2.5/10 Rosenextrakt Kein glykämischer Index — 9/10 Rosmarinöl (lebensmittelecht) Kein glykämischer Index — 3/10 
Rote lebensmittelfarbe Kein glykämischer Index — 1/10 
Rote lebensmittelfarbe Kein glykämischer Index — 2/10 
Rotweinessig Kein glykämischer Index — 6/10 
Rotweinsauce Kein glykämischer Index — 5/10 
Rucola-walnuss-pesto Kein glykämischer Index — 6/10 
Rührei mit frischem spinat Kein glykämischer Index — 9/10 Rührei mit Räucherlachs Kein glykämischer Index — 7/10 Rührei mit Zwiebeln und Wurst Kein glykämischer Index — 5/10 
Rum-aroma Kein glykämischer Index — 2.5/10 Rumaroma Kein glykämischer Index — 1/10 
Safloröl Kein glykämischer Index — 4/10 
Safran Kein glykämischer Index — 8/10 Safran Kein glykämischer Index — 8/10 Safranbrühe Kein glykämischer Index — 9/10 
Salatdressing Kein glykämischer Index — 4/10 Salz und getrocknete kräutermischung Kein glykämischer Index — 3/10 
Salz und pfeffer Kein glykämischer Index — 3/10 
Salzlösung Kein glykämischer Index — 3/10 
Samuraisauce Kein glykämischer Index — 3/10 
Sassafrasholz Kein glykämischer Index — 2/10 
Saturated Fat Kein glykämischer Index — 1/10 Säuerungsmittel Kein glykämischer Index — 2/10 Säuerungsmittel (Phosphorsäure, Natriumcitrat) Kein glykämischer Index — 1/10 
Saurei ei Kein glykämischer Index — 5.5/10 
Säureregulator Kein glykämischer Index — 2/10 
Scharfes olivenöl Kein glykämischer Index — 6/10 
Schlämöl Kein glykämischer Index — 3/10 
Schwarze johannisbeerfruchtaroma Kein glykämischer Index — 4/10 
Schwarze kirscharoma Kein glykämischer Index — 6/10 
Schwefeldioxid Kein glykämischer Index — 2/10 
Schweflite Kein glykämischer Index — 1/10 Selen (Tablette) Kein glykämischer Index — 2/10 Selleriesalz Kein glykämischer Index — 2/10 
Senföl Kein glykämischer Index — 5/10 
