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1.715 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Propylenglycol Kein glykämischer Index — 1/10 
Proteinkonzentrat Kein glykämischer Index — 8/10 
Proteinmischung Kein glykämischer Index — 6/10 
Proteinquellen (durchschnitt) Kein glykämischer Index — 8/10 Pyridoxinhydrochlorid Kein glykämischer Index — 5/10 
Raising cane's soße Kein glykämischer Index — 2/10 
Raps-Protein Kein glykämischer Index — 7/10 
Rapslecithin Kein glykämischer Index — 4/10 
Rapsöl Kein glykämischer Index — 4/10 
Raucharoma Kein glykämischer Index — 2/10 
Räucherholz-aroma Kein glykämischer Index — 2/10 
Rauchessenz Kein glykämischer Index — 3/10 reduzierter Apfelessig mit Kräutern Kein glykämischer Index — 8/10 
Reduziertes Eisen Kein glykämischer Index — 5/10 
Reduziertes natriumsalz mit zusätzlichem kalium Kein glykämischer Index — 6/10 
Reisessig Kein glykämischer Index — 7/10 Reiskeimöl Kein glykämischer Index — 4/10 
Reisprotein-isolat Kein glykämischer Index — 5/10 
Remouladensauce Kein glykämischer Index — 3/10 Rettichrot Kein glykämischer Index — 9/10 Rhode Island Dressing Kein glykämischer Index — 2/10 Rhode-Island-Sauce Kein glykämischer Index — 2/10 
Riboflavin (b2) Kein glykämischer Index — 5/10 
Rinderbrühwürfel Kein glykämischer Index — 2/10 
Rohrzuckeressig Kein glykämischer Index — 7/10 
Rosa salz Kein glykämischer Index — 2/10 
Rosa soße Kein glykämischer Index — 2.5/10 Rosenextrakt Kein glykämischer Index — 9/10 Rosmarinöl (lebensmittelecht) Kein glykämischer Index — 3/10 
Rote lebensmittelfarbe Kein glykämischer Index — 1/10 
Rote lebensmittelfarbe Kein glykämischer Index — 2/10 
Rote pfefferbeere Kein glykämischer Index — 7/10 
Rote-bete-farbe Kein glykämischer Index — 8/10 
Rotweinessig Kein glykämischer Index — 6/10 
Rotweinsauce Kein glykämischer Index — 5/10 
Rucola-walnuss-pesto Kein glykämischer Index — 6/10 
Rührei mit frischem spinat Kein glykämischer Index — 9/10 Rührei mit Räucherlachs Kein glykämischer Index — 7/10 
Rum-aroma Kein glykämischer Index — 2.5/10 Rumaroma Kein glykämischer Index — 1/10 
Russische soße Kein glykämischer Index — 2/10 
Safloröl Kein glykämischer Index — 4/10 
Safran Kein glykämischer Index — 8/10 Safran Kein glykämischer Index — 8/10 
Sahnesoße Kein glykämischer Index — 3/10 
Sahnige kräutersoße Kein glykämischer Index — 4/10 Salatcreme Kein glykämischer Index — 3/10 
Salatdressing Kein glykämischer Index — 4/10 
Salz mit reduziertem natriumgehalt Kein glykämischer Index — 4/10 
Salz und getrocknete kräutermischung Kein glykämischer Index — 5/10 
Salz und pfeffer Kein glykämischer Index — 3/10 Salzlake Kein glykämischer Index — 2/10 
Salzlösung Kein glykämischer Index — 3/10 
Samuraisauce Kein glykämischer Index — 3/10 
Sassafrasholz Kein glykämischer Index — 2/10 
Saturated Fat Kein glykämischer Index — 1/10 Sauerkraut Kein glykämischer Index — 10/10 Säuerungsmittel Kein glykämischer Index — 2/10 Säuerungsmittel (Phosphorsäure, Natriumcitrat) Kein glykämischer Index — 1/10 
Saurei ei Kein glykämischer Index — 5.5/10 
Säureregulator Kein glykämischer Index — 2/10 Scharfe Mayonnaise Kein glykämischer Index — 2/10 
Scharfes olivenöl Kein glykämischer Index — 6/10 
Schlämöl Kein glykämischer Index — 3/10 
Schwarze johannisbeerfruchtaroma Kein glykämischer Index — 4/10 
Schwarze kirscharoma Kein glykämischer Index — 6/10 Schwarzer Olivenextrakt Kein glykämischer Index — 4/10 
Schwarzer Pfeffer Kein glykämischer Index — 8/10 Schwarzer Pfeffer (frisch gemahlen) Kein glykämischer Index — 8/10 Schwarzer Pfeffer ganz Kein glykämischer Index — 8/10 
Schwefeldioxid Kein glykämischer Index — 2/10 
Schweflite Kein glykämischer Index — 1/10 Selen (Tablette) Kein glykämischer Index — 2/10 Selleriesalz Kein glykämischer Index — 2/10 
Selleriesamen Kein glykämischer Index — 8/10 
Senfmayonnaise Kein glykämischer Index — 4/10 
Senföl Kein glykämischer Index — 5/10 
Senfrahmsauce Kein glykämischer Index — 4/10 
Sesamöl Kein glykämischer Index — 5/10 Sesamöl Kein glykämischer Index — 6/10 
Shawarma-sauce Kein glykämischer Index — 4/10 
Sheabutter Kein glykämischer Index — 3/10 
Sherryessig Kein glykämischer Index — 8/10 Shito-Sauce Kein glykämischer Index — 3/10 
Shoyu-Brühe Kein glykämischer Index — 3/10 
Siliciumdioxid Kein glykämischer Index — 1/10 
Sodium tripolyphosphate Kein glykämischer Index — 1/10 
Sojalecithin Kein glykämischer Index — 3/10 Sojamayonnaise Kein glykämischer Index — 2/10 
Sojaöl Kein glykämischer Index — 3/10 Sonnenblumenkernmus mit Chili-Essig-Sauce Kein glykämischer Index — 6/10 
Sonnenblumenlecithin Kein glykämischer Index — 5/10 
Sonnenblumenöl Kein glykämischer Index — 4/10 
Sorbitanmonostearat Kein glykämischer Index — 1/10 Sos na bazie bulionu (broth-based sauce) Kein glykämischer Index — 5/10 
Speisegelatine Kein glykämischer Index — 6/10 
Speiseöl Kein glykämischer Index — 5/10 
Speisesalz Kein glykämischer Index — 2/10 
Speisesalz Kein glykämischer Index — 4/10 
Sprayöl Kein glykämischer Index — 4/10 
