Pflanzenmargarine
Kein glykämischer Index2/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0.5 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 2/10
- Kein zugesetzter Zucker
- Hochverarbeitete Industriefette
Pflanzenmargarine hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Pflanzenmargarine ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
720
Kalorien
0.5 g
Kohlenhydrate
0.2 g
Protein
80 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 720 kcal |
| Kohlenhydrate | 0.5 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 80 g |
| Gesättigt | 20 g |
| Ungesättigt | 60 g |
| Natrium | 600 mg |
Verarbeitungsgrad
95%
Stark verarbeitet
Warum diese Bewertung?
- Kein zugesetzter Zucker
- Niedriger glykämischer Index
- Hochverarbeitete Industriefette
- Hoher Natriumgehalt
- Potenzielles Vorkommen von Transfetten/entzündungsfördernden Ölen
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pflanzenmargarine?
Pflanzenmargarine hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0.5 g pro 100 g).
Ist Pflanzenmargarine gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pflanzenmargarine enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
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