Margherita-Geschmack

GI 55 · MittelGL 25 / 100 g3/10

Mittlerer GI

55 GI

GL 25 pro 100 g

Logi-Score 3/10

Enthält etwas Protein
Sehr hoher Natriumgehalt

Margherita-Geschmack hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).

Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Ofen-geröstete rote paprika
GL 1 pro 100 g Roasted red bell peppers offer a significantly lower glycemic load (1 vs 25) and glycemic index (15 vs 55), providing a much steadier blood sugar response.
Tomatensalsa
GL 1 pro 100 g Tomato salsa provides a similar flavor profile to a Margherita base but with a drastically lower glycemic load (1 vs 25), helping to prevent blood sugar spikes.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Margherita-Geschmack ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

420

Kalorien

45 g

Kohlenhydrate

8 g

Protein

22 g

Fett

pro 100g

Kalorien	420 kcal
Kohlenhydrate	45 g
Zucker (gesamt)	6 g
Natürlich	1 g
Zugesetzt	5 g
Ballaststoffe	2 g
Löslich	0.6 g
Unlöslich	1.4 g
Protein	8 g
Fett	22 g
Gesättigt	12 g
Ungesättigt	10 g
Natrium	6500 mg

Verarbeitungsgrad

70%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Enthält etwas Protein
Verleiht Geschmack bei geringen Mengen
Sehr hoher Natriumgehalt
Enthält zugesetzten Zucker
Hochverarbeitete Zutaten

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Margherita-Geschmack?

Margherita-Geschmack hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 25 pro 100 g.

Ist Margherita-Geschmack gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Margherita-Geschmack hat einen mittleren glykämischen Index (55). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Ofen-geröstete rote paprika.

Wie beeinflusst Margherita-Geschmack den Blutzucker?

Margherita-Geschmack hat eine glykämische Last von 25 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Margherita-Geschmack in der Logi-App mit Ihrer Portion.