Pesto
Kein glykämischer Index4/10
Glykämischer Index noch nicht gemessen
6 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 4/10
- High in unsaturated fats
- High sodium content
Pesto hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 6 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Geprüft am 06.08.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #171580 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Pesto ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 1 Tasse | 244 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
470
Kalorien
6 g
Kohlenhydrate
5 g
Protein
47 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 470 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.3 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 47 g |
| Gesättigt | 8 g |
| Ungesättigt | 39 g |
| Natrium | 900 mg |
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Warum diese Bewertung?
- High in unsaturated fats
- Contains antioxidants from basil and olive oil
- High sodium content
- High in calories and fat
- Low fiber content
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pesto?
Der glykämische Index von Pesto wurde noch nicht gemessen. Es enthält 6 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Pesto gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Pesto ist nicht gemessen. Bei 6 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
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