Würstchen im Schlafrock
Mittlerer GI
GL 16 pro 100 g
- Contains protein from sausage
- High in sodium
Würstchen im Schlafrock hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 09.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 0.1 pro 100 g Dieser Austausch bietet eine proteinreiche, kohlenhydratarme Alternative, die die glykämische Last deutlich von 16 auf 0,15 senkt.
Hähnchenbrust mit mandelmehl paniert und gebacken oder luftgebraten - GL 2 pro 100 g Das Ersetzen des raffinierten Teigs bei Würstchen im Schlafrock durch einen Blumenkohl-Wrap senkt den GI von 65 auf 25, was zu einer deutlich langsameren Blutzuckerreaktion führt.
Blumenkohl-wrap (hausgemacht)
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Würstchen im Schlafrock ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 1.5 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 21 g |
| Gesättigt | 8 g |
| Ungesättigt | 11 g |
| Natrium | 800 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains protein from sausage
- Provides some iron and B vitamins
- High in sodium
- High in saturated fat
- Refined carbohydrates with moderate glycemic load
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Würstchen im Schlafrock?
Würstchen im Schlafrock hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 16 pro 100 g.
Ist Würstchen im Schlafrock gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Würstchen im Schlafrock hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Hähnchenbrust mit mandelmehl paniert und gebacken oder luftgebraten.
Wie beeinflusst Würstchen im Schlafrock den Blutzucker?
Würstchen im Schlafrock hat eine glykämische Last von 16 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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