Omelett mit frischem Spinat
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Hoher Proteingehalt
- Enthält Cholesterin
Omelett mit frischem Spinat hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 2.5 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Omelett mit frischem Spinat ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 2.5 g |
| Zucker (gesamt) | 1.1 g |
| Natürlich | 1.1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 7.5 g |
| Gesättigt | 2.2 g |
| Ungesättigt | 5.3 g |
| Natrium | 180 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Reich an Vitaminen und Mineralstoffen
- Niedriger glykämischer Index
- Enthält Cholesterin
- Mäßiger Natriumgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Omelett mit frischem Spinat?
Der glykämische Index von Omelett mit frischem Spinat wurde noch nicht gemessen. Es enthält 2.5 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Omelett mit frischem Spinat gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Omelett mit frischem Spinat ist nicht gemessen. Bei 2.5 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
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