Walnussaroma
Hoher GI
GL 3.2 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 64 pro 100 g
- Niedriger Fettgehalt
- Sehr hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Walnussaroma hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 3.2.
Aktualisiert 24.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Walnussaroma ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 80 g |
| Zucker (gesamt) | 70 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 70 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 50 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Fettgehalt
- Kein gesättigtes Fett
- Sehr hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hoher glykämischer Index und Belastung
- Kein Ballaststoff und Nährwert
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Walnussaroma berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Walnussaroma?
Walnussaroma hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 3.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 64.
Ist Walnussaroma gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Walnussaroma hat einen hohen glykämischen Index (80) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Haselnussextrakt.
Wie beeinflusst Walnussaroma den Blutzucker?
Walnussaroma hat eine glykämische Last von 64 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Walnussaroma in der Logi-App mit Ihrer Portion.
