Fødevarer uden sesam
10.550 fødevarer
Fødevarer uden sesam: ingen tahin, sesamolie eller sesamfrø. Sesam er ofte en skjult ingrediens i brød, hummus og dressinger. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
kogte amarantblade Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kogte porrer Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kogte skovsvampe Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Kogte urter Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Kokos-karrybouillon Lav GI 35 GL 1 / 100 g 5/10 
Kokoscreme dessert Lav GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Kokoscreme med vanilje og munkefrugt sødemiddel Lav GI 10 GL 1 / 100 g 5/10 kokosdrik Lav GI 45 GL 1 / 100 g 3/10 
Kokosmælk kefir Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Kokosmælk yoghurt Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Kokosmælkeskum Lav GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
kokosvand Lav GI 3 GL 1 / 100 g 8/10 
Kombucha Lav GI 18 GL 1 / 100 g 8/10 
Kombucha te Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 kommensuppe Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 Koncentreret grøntsagsbouillon Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Koncentreret limeessens (alkoholfri) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 konfiterede artiskokker Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
konge-østershat Lav GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Kongelig trompet svamp Lav GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Konserveret citron Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 kopbrød Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Korallsalat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 koralsvamp Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Koriander lime sauce Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 Kornfri pandekage Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Kornfri tærtebund med mandelmel Lav GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 
Körözött Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Körözött ostespread Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 Krabfyldte champignoner Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Krabiekager Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Krakus rødbedesuppe Lav GI 30 GL 1 / 100 g 6.5/10 krebsesalat Lav GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Kremdej Lav GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 Krusmynte Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 krydderurteblanding Lav GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Krydderurteblanding Lav GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Krydderurter (timian, basilikum) Lav GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Krydret kefirdressing Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Krydret ramen-bouillon Lav GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 
Krydret smuldret tofu (ost alternativ) Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7.5/10 kurt ost Lav GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 Kvark med frisk mynte og olivenolie Lav GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 kveller Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kveller Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kylling i sauce Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 kylling satay Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Kyllingebryst fra fritgående høns, sauteret grønkål, skiver af avocado Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Kyllingebryst med grøntsager Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 kyllingebryst stuvet i tomatsovs Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Kyllingebrystskinke Lav GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 
Kyllingeschnitzel med blomkålsbrød, bagt Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Kyllingespyd med peberfrugt Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Kyllingestrimler med urte- og hørfrøpanering Lav GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 kyllingestuvning med flødeost Lav GI 8 GL 1 / 100 g 6/10 Kyllingesuppe med blomkål Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Kyllingesuppe med shirataki-nudler Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Kyst Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Labneh af naturel yoghurt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Labneh lavet af fedtfattig yoghurt med urter og agurk Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Labneh med mynte Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Labneh-ost Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Lactobacillus paracasei Shirota Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Lakanto syrup Lav GI 3 GL 1 / 100 g 6/10 
Laks og avokadopasta Lav GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Laksefilet i tomatsovs Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
laktosefri hytteost 5% Lav GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 laktosefri hytteost med lavt fedtindhold Lav GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 laktosefri kaffe med mælk uden sukker Lav GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 laktosefri kefir Lav GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 Laktosefri kvark Lav GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 laktosefri skyr Lav GI 36 GL 1 / 100 g 8/10 
Lavendel Lav GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Lavfedt hytteost med agurk og urter Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Lavfedt yoghurt chili urte sauce Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Lavfedts kylling- og grøntsagssuppe Lav GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Lavkulhydrat blomkålsris pulao med soyabønner Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Lavnatrium fermenteret eller marineret tofu Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Let brunet tempeh i avocado-olie Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Let ricotta Lav GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Let salat med kogt laks Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Let vinaigrette dressing Lav GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
Lettere pesto med græsk yoghurt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Lettuce in sour cream Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6.5/10 lilla aspargesbroccoli Lav GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Lilla bønner Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Løg Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 løg-kimchi Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 low carb chokoladepudding Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 luffasuppe Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Lynstegte grøntsager med æg Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Macadamianød Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Macadamianødder Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Mâche salat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Mælkebøttesalat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Mælkehat Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 Mættende grøntsagsstuvning med saltfattig grøntsagsbouillon, svampe og vilde tangarter Lav GI 18 GL 1 / 100 g 9/10 Mager græsfodret oksekød i tern stegt på panden med blomkålsbuketter og krydderier Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Magert hakket kalkunkød med tomatbaseret sauce og italienske urter Lav GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 Magert hakket kalkunkød sauteret med blomkålsris og krydderurter Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
