সালফাইট ছাড়া খাবার

১০,৮৬৫টি খাবার

যেসব খাবারে সালফাইট যোগ করা নেই। সালফাইট শুকনো ফল, মদ ও কিছু প্রক্রিয়াজাত খাবারে সংরক্ষক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

গমের পাফ GL 64 / ১০০ গ্রাম 3/10 গামি ক্যান্ডি GL 64 / ১০০ গ্রাম 1/10 গ্লুটেন-মুক্ত ওয়াফল GL 64 / ১০০ গ্রাম 2/10 গ্লুটেন-মুক্ত ওয়েফার GL 64 / ১০০ গ্রাম 2/10 গ্লেজ GL 64 / ১০০ গ্রাম 1/10 চকোলেট রাইস ক্রিস্পি ট্রিট GL 64 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 চকোলেটে মোড়ানো লেবুর জেলি GL 64 / ১০০ গ্রাম 1/10 জুস গামি বেরি ব্লাস্ট GL 64 / ১০০ গ্রাম 1/10 জেলী ক্যান্ডি GL 64 / ১০০ গ্রাম 1/10 ডেমেরারা চিনি GL 64 / ১০০ গ্রাম 1/10 দারুচিনি স্বাদের সিরিয়াল GL 64 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 পাফড গ্রেইন বার GL 64 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফুঁটানো গম GL 64 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফ্রুট মেন্টোস GL 64 / ১০০ গ্রাম 1/10 ভুট্টা কুইনোয়া চালের কেক GL 64 / ১০০ গ্রাম 5/10 মার্শমেলো স্বার্ল GL 64 / ১০০ গ্রাম 1/10 মেন্টোস স্পিয়ারমিন্ট GL 64 / ১০০ গ্রাম 1/10 মৌলিক সিরিয়াল GL 64 / ১০০ গ্রাম 2/10 রাশিয়ান রুটি GL 64 / ১০০ গ্রাম 2/10 শস্য ক্রিস্পস GL 64 / ১০০ গ্রাম 3/10 সকালের সিরিয়াল GL 64 / ১০০ গ্রাম 2/10 সাদা ফ্রস্টিং GL 64 / ১০০ গ্রাম 1/10 কনজ্যাক GL 65 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 কোকো পপস GL 65 / ১০০ গ্রাম 2/10 গুড় চিনি GL 65 / ১০০ গ্রাম 1/10 চিনির কিউব GL 65 / ১০০ গ্রাম 1/10 দানাদার চিনি GL 65 / ১০০ গ্রাম 1/10 ফরচুন কুকি GL 65 / ১০০ গ্রাম 2/10 ময়দা GL 65 / ১০০ গ্রাম 4/10 স্যাকারোজ GL 65 / ১০০ গ্রাম 1/10 চাল ওয়াফল GL 66 / ১০০ গ্রাম 3/10 প্রেটজেল ক্রিস্পস GL 66 / ১০০ গ্রাম 3/10 প্রেটজেল স্টিকস GL 66 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফুঁটে ওঠা সম্পূর্ণ শস্য চালের কেক (মিষ্টি নয়) GL 66 / ১০০ গ্রাম 4/10 বাদামী চালের কেক GL 66 / ১০০ গ্রাম 5/10 ব্রাউন রাইস চিপস GL 66 / ১০০ গ্রাম 4/10 মার্শম্যালো ফিলিং GL 66 / ১০০ গ্রাম 1/10 মিষ্টি মূল GL 66 / ১০০ গ্রাম 1/10 মুচমুচে পাফ করা গম GL 66 / ১০০ গ্রাম 2/10 মুড়ি দিয়ে তৈরি কেক GL 66 / ১০০ গ্রাম 4/10 রাইস কেক GL 66 / ১০০ গ্রাম 4/10 রাইস কেক GL 66 / ১০০ গ্রাম 4/10 চাল গুঁড়ো GL 66 / ১০০ গ্রাম 2/10 কেটল-কুকড ক্যারামেল GL 67 / ১০০ গ্রাম 1/10 ফিশারম্যানস ফ্রেন্ড লজেন্স GL 67 / ১০০ গ্রাম 1/10 Decorative chip GL 68 / ১০০ গ্রাম 1/10 অমিষ্ট ভুট্টার কেক GL 68 / ১০০ গ্রাম 4/10 অ্যাভোকাডো ফ্লেভারিং GL 68 / ১০০ গ্রাম 1/10 আইসিং ফোম GL 68 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 আদারব্রেড মশলার স্বাদ GL 68 / ১০০ গ্রাম 2/10 ইলেক্ট্রোলাইট পানীয় পাউডার GL 68 / ১০০ গ্রাম 2/10 গ্লুটেন মুক্ত ময়দার মিশ্রণ GL 68 / ১০০ গ্রাম 3/10 গ্লুটেন-মুক্ত চালের গুঁড়া GL 68 / ১০০ গ্রাম 4/10 চিজকেক ফ্লেভারিং GL 68 / ১০০ গ্রাম 1/10 ডালিম আসাই পানীয় পাউডার GL 68 / ১০০ গ্রাম 2/10 পাপরিকা রাইস কেক GL 68 / ১০০ গ্রাম 4/10 পেঁয়াজ পাতার কর্ন কেক GL 68 / ১০০ গ্রাম 3/10 প্রেটজেল মিক্স GL 68 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফিজ স্টিক GL 68 / ১০০ গ্রাম 2/10 বেরি-স্বাদের সিরিয়াল বল GL 68 / ১০০ গ্রাম 1/10 ভাজা চালের গুঁড়া GL 68 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভুট্টা ওয়াফার GL 68 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভুট্টার ফ্লেক্স GL 68 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভুট্টার সিরাপ GL 68 / ১০০ গ্রাম 1/10 মিষ্টি ও টক সস পাউডার GL 68 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 সাদা চকলেট-পেস্তা ফ্লেভারিং GL 68 / ১০০ গ্রাম 1/10 সিরাপ বাইন্ডার GL 68 / ১০০ গ্রাম 1/10 রঙিন চিনি স্প্রিঙ্কলস GL 69 / ১০০ গ্রাম 1/10 রাইস ক্রিম GL 69 / ১০০ গ্রাম 2/10 আলুর স্টার্চ GL 70 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্যান্ডি কেবলস GL 70 / ১০০ গ্রাম 1/10 ভ্যানিলা চিনি GL 70 / ১০০ গ্রাম 1/10 সাগু দানা GL 70 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্প্রিঙ্কলস GL 70 / ১০০ গ্রাম 1/10 হানিকোম সিরিয়াল GL 70 / ১০০ গ্রাম 1/10 ক্রিস্পি চাল GL 71 / ১০০ গ্রাম 2/10 চালের সিরিয়াল GL 71 / ১০০ গ্রাম 3/10 রাইস ক্রিসপিস সিরিয়াল GL 71 / ১০০ গ্রাম 3/10 শুকনো আলুর ফ্লেক্স GL 71 / ১০০ গ্রাম 3/10 আনারস স্বাদ GL 72 / ১০০ গ্রাম 1/10 ইকুয়াল সুগার সাবস্টিটিউট GL 72 / ১০০ গ্রাম 1/10 গমের স্টার্চ GL 72 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকোলেট ফ্লেভারিং GL 72 / ১০০ গ্রাম 1/10 চিকল GL 72 / ১০০ গ্রাম 1/10 তরমুজ ক্যান্ডি GL 72 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 পরিবর্তিত গমের স্টার্চ GL 72 / ১০০ গ্রাম 1/10 পিচ ক্যান্ডি GL 72 / ১০০ গ্রাম 1/10 ফল স্বাদযুক্ত GL 72 / ১০০ গ্রাম 1/10 ফ্রস্টেড ক্রিস্পিস সিরিয়াল GL 72 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফ্রিট চিউ ক্যান্ডি GL 72 / ১০০ গ্রাম 1/10 মটরশুঁটির স্টার্চ GL 72 / ১০০ গ্রাম 3/10 মাম্বা ফ্রুট চিউস GL 72 / ১০০ গ্রাম 1/10 মিষ্টি GL 72 / ১০০ গ্রাম 1/10 মিষ্টির মিশ্রণ GL 72 / ১০০ গ্রাম 1/10 রিফ্রেশার চিউস GL 72 / ১০০ গ্রাম 1/10 স্ট্রবেরি ফ্লেভারিং GL 72 / ১০০ গ্রাম 1/10 আঙুর-আপেল জেলি মিক্স GL 72.3 / ১০০ গ্রাম 2/10 খাদ্য স্টার্চ GL 72.3 / ১০০ গ্রাম 1/10 ঘনকারী উপাদান (কর্ন স্টার্চ, ক্যারাজিনান) GL 72.3 / ১০০ গ্রাম 1/10 চাল ক্রিস্পস GL 72.3 / ১০০ গ্রাম 2/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।