বাদামী চালের কেক
উচ্চ GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 79.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 66
- সম্পূর্ণ শস্য (কম প্রক্রিয়াজাত)
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
বাদামী চালের কেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 82, যা সাধারণ রাইস কেক (82)-এর সমান। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 79.2 যোগ করে।
১৮ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
রাইস কেক-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
বাদামী চালের কেক হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 387 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 81 g |
| শর্করা (মোট) | 0.9 g |
| প্রাকৃতিক | 0.9 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 3.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.7 g |
| অদ্রবণীয় | 2.8 g |
| প্রোটিন | 8 g |
| চর্বি | 3 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.6 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2.4 g |
| সোডিয়াম | 3 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- সম্পূর্ণ শস্য (কম প্রক্রিয়াজাত)
- ভালো প্রোটিন উপাদান
- ডায়েটারি ফাইবার রয়েছে
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- কার্বোহাইড্রেটের জন্য মাঝারি ফাইবার
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
বাদামী চালের কেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
বাদামী চালের কেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 82 (বেশি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 79.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 66।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বাদামী চালের কেক কি উপযুক্ত?
বাদামী চালের কেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (82) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো সিদ্ধ কুইনোয়া।
কোন রাইস কেক-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে রাইস কেক-এর সব ধরনের মধ্যে বাদামী চালের কেক-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (66 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে বাদামী চালের কেক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
